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美食名称:白拌黄螺 时间:50分钟 口味:鲜嫩清香

原料 黄螺肉500克。 调料 大葱25克,白糖少许,白酱油3大匙,料酒1/2大匙,香油、调和油各1大匙。

准备工作 1 黄螺肉洗去杂质(不要剪去尾部),再放入清水盆中,加入少许精盐拌匀,浸泡20分钟,捞出沥水。 2 大葱去根和老叶,用清水洗净,沥净水分,切成小段。 3 净锅置火上,加入调和油烧至八成热,先下入葱段煸炒至呈黄色时,倒入小碗中成葱油。

制作步骤 1 净锅置火上,加入清水烧沸,放入黄螺肉焯烫一下以去除腥味和黏液,捞出黄螺肉,沥干水分。 2 料酒、白酱油、白糖和调好的葱油放入大碗中调拌均匀成味汁。 3 再放入焯烫好的黄螺肉拌匀,浸泡约20分钟至黄螺肉清香入味,然后放入盘中,淋入香油,上桌即可。

美食名称:淡糟炒响螺 时间:25分钟 口味:鲜香脆嫩

原料 净响螺肉400克,净冬笋75克,水发香菇3朵。 调料 葱白片、蒜末、姜末、白酱油、味精、白糖、水淀粉、上汤、红糟、香油、料酒、调和油各适量。

准备工作 1 响螺肉洗净,切成大小均匀的薄片,放入沸水中焯烫一下,捞出沥干。 2 再加入料酒拌匀略腌;冬笋、香菇分别洗净,均切成薄片。 3 葱白片、上汤、味精、白糖、白酱油、香油、水淀粉一起调成卤汁。

制作步骤 1 锅中加入调和油烧至七成热,下入冬笋片炸约1分钟,捞出沥油。 2 锅中留底油烧热,先下入蒜末、姜末煸炒出香味。 3 再放入红糟略煸,然后放入香菇片、冬笋片炒匀。 4 倒入卤汁烧沸,最后放入响螺片颠炒均匀,即可出锅装盘。

美食名称:芦笋百合北极贝 时间:15分钟 口味:咸鲜清淡

原料 芦笋300克,百合、北极贝肉各100克。 调料 精盐1/3小匙,味精、鸡粉各1/2小匙,料酒、水淀粉各1大匙,调和油2大匙。

​准备工作 1 芦笋去掉老根,削去外皮,用清水洗净。 2 捞出沥去水分,切成3厘米长的小段。 3 百合去黑根,掰成小瓣,洗净、沥水。 4 北极贝肉加入少许水淀粉调拌均匀,放在小篮里。 5 把小篮浸入清水中轻轻晃动以洗净杂质。6 取出北极贝肉,放在干净的纱布上,包裹后攥干水分。

制作步骤 1 芦笋、百合、北极贝肉分别放入沸水锅中焯至断生,捞出。 2 锅中加入调和油烧热,下入芦笋段和百合瓣煸炒片刻。 3 放入北极贝肉,烹入料酒,用旺火快速翻炒片刻。 4 加入精盐、味精、鸡粉调好口味,勾薄芡,即可出锅装盘。

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