缺牙不仅显老,还会短寿?最好的补救办法原来是它!

秋日的第一杯奶茶与中秋的第一块月饼
是否有甜到你呢?
这些都无法拥有的小编
牙都被酸掉了
其实缺牙人群并不在少数
据统计,全国35岁-44岁年龄段人群
有牙齿缺失的为37.0%
很多人都误以为
只缺一颗没关系
反正还有好多牙能用呢
殊不知
 缺牙一颗!害牙一“窝”!
缺了不补是在威胁整个口腔健康!
今天,协和口腔科专家就来与你聊聊
缺牙会有哪些危害?
补牙的方式有哪些?
暗暗给我们的牙齿加伤害点的是什么?
如何正确护牙呢?
缺牙有哪些危害?
1.
显老

牙齿几乎承包了一个人70%的颜值,牙齿对维持面部的外观有很重要的作用,尤其是前牙对面部美观的影响非常大。前牙缺失会让人看起来缺少年轻活力,使人更显衰老。另外,当多数或全部牙齿缺失以后,面颊部失去支持而向内凹陷,嘴唇也会不再丰满,面部皱褶增多,鼻唇沟加深,口角下陷,面容会呈现明显的衰老。

2.

余牙受损

牙缺失以后,因为咀嚼力的关系,两边的牙会慢慢向缺牙间隙倾斜,时间长了,就会影响咀嚼,导致邻牙倾斜,对颌牙伸长。

3.
咬合障碍

对颌的牙因为没有相应牙的对抗,会慢慢伸长,占据缺失牙的间隙,引起咬合障碍。咬东西不舒服→塞牙→张口困难→关节响。

4.脸部变形

牙列不完整,面部软组织肌肉,比如长期一侧咀嚼,脸部发育不平衡。爱美的女士还会慢慢发现自己一侧脸大一侧脸小,这也是因为老用一侧咬东西,咬合侧咬肌会相对肥大导致的。

5.胃肠受累 营养不良

缺牙者比牙齿正常者得肠胃病的几率高50%。缺牙还使咀嚼功能降低,限制饮食范围,摄入的食物也得不到良好的消化吸收,影响生长发育和全身健康。

6.影响寿命

有牙齿缺失的人比没有缺牙的人患肠胃病的几率高出50%。患心脑血管疾病、糖尿病、关节疾病的几率高出43%。得早衰或老年痴呆的几率高出40%。70岁以后,每多一颗功能牙,会使七年的死亡率下降4%。

补牙方式大比较
01
活动假牙

活动义齿的咀嚼力是我们自然牙、天然牙的20%-30%。缺点:保养麻烦、实用度低、舒适度低、容易脱落;10年留存率上,活动假牙66%(时间最短):因为5年左右活动假牙下面骨质就变形了,活动桥就不能用了。活动假牙咬合起来,它的功能是远远不如烤瓷牙和种植牙的。

02
烤瓷牙

烤瓷牙(固定桥)把两边牙齿磨小后,像搭桥的方式镶入中间的缺失牙。烤瓷牙咀嚼力是天然牙的60%-70%。缺点:容易伤害相邻的牙齿。烤瓷牙87%(居于中间)。

03
种植牙

种植牙也叫人工种植牙,不是真的给你种一颗你掉下来的或者志愿者捐的牙,而是把一种人工牙根通过微创手术的方式植入到缺牙区的牙槽骨内,大概经过1-3个月,等种植体跟牙槽骨完全融合在一起后,再在上面制作人造牙冠。种植牙在功能和美观上几乎和自然牙一样,相似度达到95%以上,所以我们人出生是一副乳牙,乳牙脱落后长恒牙,而种植牙,被称为人类的第三副牙齿。

隐匿的牙齿“杀手”是谁?
1
科学鉴别糖类,远离添加糖:天然存在于新鲜水果中的果糖、蔬菜中的糖和奶类中的乳糖及谷薯类中的淀粉是非游离糖对身体危害小。这种是存在于纯果汁、浓缩果汁及蜂蜜中的糖,尽管其常给人以“天然”和“健康”的印象,还有就是更为直接的添加糖。添加糖是纯能量食物,也称“空热量”食物,摄入过多可降低其他低热量营养食品的摄入及吸收,为了减少龋齿等也应该尽少摄入。
2
牙釉质脱矿的临界pH为5.5,碳酸饮料、柑橘类酸性食物pH值低、含糖量较高,可将口腔pH值降低至釉质脱矿的临界pH值以下,对牙齿表面造成直接腐蚀、破坏,从而引发酸蚀症。另外,这些食物还可以通过微生物发酵糖产生酸性物质,导致牙釉质中的矿物质溶解,引发龋病。
3
减少烟酒槟榔。吸烟是引起口腔癌的主要危险因素,90%以上的口腔癌患者是吸烟者,因为烟草与烟气中含有多种有害物质可导致和促进癌症发生。饮酒容易引发的口腔癌主要有舌癌与口底癌,因为酒与舌和口腔底部的黏膜反复接触,引起黏膜烧伤并增加对致癌物质的吸收。酒精含量越高,致癌的危险性越大。“槟榔果”已经被世界卫生组织列为一级致癌物,咀嚼槟榔是口腔癌的重要危险因素。

正确做法

经常进食富含钙、维生素C、纤维素的新鲜蔬菜水果、奶制品及全谷物,可增加咀嚼活动,减少菌斑滞留,促进牙周健康,同时可以预防龋病、粘膜病及口腔癌。

还是和以往一样

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