抑郁症可以治愈吗？这4条建议可以帮你正确战胜抑郁症

*仅供医学专业人士阅读参考

抑郁症能够治愈吗？

其实，面对抑郁症，大家还是大可放心，抑郁症目前是可以治愈的。

通过合理的、正规的治疗以后，它是可以完全治愈的。

抑郁症的发生是生物因素、遗传因素和社会因素共同作用的结果。

因此，治疗抑郁症应从生理、心理、社会支持等方面入手，采取生物、心理、社会综合干预的治疗方式，达到有效控制疾病、消除症状和恢复社会功能的目的，最终战胜抑郁症。

抑郁症的综合干预包括药物治疗、心理治疗、重复经颅磁刺激治疗、电抽搐治疗、预防复发措施、社会支持帮助等。

人类大脑特定部位的生物化学物质的改变，包括中枢神经系统的生化物质代谢异常、神经内分泌失调等，可以让人产生抑郁症状。

也就是说，人类产生抑郁情绪是有其相应物质基础的。根据大脑内生物化学物质的改变，人类研制出了一系列治疗抑郁症的药物，在临床上取得了较好疗效。

但是抑郁症也是一个非常高复发的一种疾病，它的高复发性跟很多的因素都会有关联。

比方说不能够坚持长期的服药，比方说生活中间有很多不愉快的事情，反反复复的出现，比方说他的个性特征里面就属于那种闷闷不乐，然后比较悲观、比较消沉，自己的心理素质不够坚强，那么这些都是有可能会导致抑郁症高发的因素。

▎这4个建议能帮助你正确战胜抑郁症：

1、按时吃药，药物就是你的生命线。科学的药物治疗对于抑郁症患者来说绝对是首位的，而且药物治疗是治疗抑郁症效果最快、最显著、最普遍的一种方法，那些抛开吃药来谈治疗抑郁症的都是在耍流氓。

2、定期复诊，当你觉得吃的抗抑郁药物没有效果或不适合自己的时候，一定要及时的将自己的情况向你的主治医生汇报，同时你也要汇报你的睡眠情况。

3、按照医生的嘱托来进行治疗。无论是进行药物治疗、电疗、心理治疗还是其他治疗方式，医生都会根据病人们的不同病情做出不同的决定。患者需要相信医生，配合医生。

4、开展自我调节。对于抑郁症的治疗，患者不仅仅要积极的配合医生，定期服用抗抑郁的药物，生活中也应该开展自救，平时多参加有氧运动，不仅仅可以改善自己的身体免疫力，同时还可能促进大脑分泌多巴胺，有助于调节情绪，另外集中注意力也能降低抑郁情况。

抑郁症并不是矫情，确实是种严重的疾病，抑郁症患者需要家人朋友的鼓励和支持，这样才能正确的走出抑郁症，患者自己也应该要积极配合治疗，改善抑郁症情况。

另外生活中抑郁症人群要改善自己的心情，积极进行社交，同时关注自己的饮食健康，避免垃圾食品，多吃健康绿色的蔬菜和水果。

本文来源：北京德胜门精神心理康复科

本文作者：德胜门精神科