晒晒一家三口的极简晚餐,走红朋友圈,3菜1饼,营养均衡全家爱
宝妈晒精心做的晚餐,走红朋友圈,灵巧搭配,营养足,网友:好妈妈
秋意浓,天气转凉,除了添衣保暖,也不能少了饮食所给予的热量。民以食为天,一日三餐不能凑合。对于上班族来说,我家的工作日的早餐和晚餐都是在家解决。每天换着花样吃,用心搭配,尽可能地让家人吃饱吃好。外出就餐和外卖固然省事,但家的味道是无法替代的。热乎乎的饭菜端上桌,即使是家常便饭,合乎家人口味,家人喜欢吃就是最棒的。
今天的晚餐虽然只有三道菜一个主食,但是荤素搭配,营养足够丰富,家人吃的香。我很喜欢在朋友圈分享我家的家常便饭,收获了很多好评,都羡慕我的家人有口福。
今天晚餐:糯米珍珠丸子、红烧土豆片、炖豆角、烙饼
广告浴火重生,坐牢也挣7000万, 他是怎么做到的?【红烧土豆片】
土豆是我家餐桌上的“常客”,也是家中一年四季都常备的蔬菜,从没断过。土豆的做法很多,好吃又便宜,营养也丰富。我喜欢吃口感偏绵软的土豆,炒着吃蒸着吃都喜欢,并且是百吃不厌。今天做的是最普通的一道家常菜,用红烧的方法做土豆,搭配些柿子椒一起炒,绝配。调料也简单,只用了盐和酱油,出锅前放些蒜末提香。家人很喜欢这种浓浓的蒜香味。
【糯米珍珠丸子】
珍珠丸子属于湘菜,寓意团圆美好。做法相当简单,主要用浸泡过的糯米包裹肉丸后蒸制而成,风味独特、清香细嫩、鲜香可口。秋天多吃这道蒸菜,做法简单,少闻油烟,健康好味道。这菜饭店卖28元一盘,在家自己做,成本5块钱,不炒不炖健康美味。
做法:糯米淘洗干净,提前浸泡好备用。五花肉剁成肉馅。为了省时也可以直接买绞好的肉馅。加入盐,白胡椒粉,葱姜蒜拌匀。再加入一个蛋清拌匀。胡萝卜去皮切片,平铺在盘子中。盘子尽量选用稍深些的盘子,因为蒸制过程中会有汤水流出。取一块肉馅,团成小肉团。在糯米上轻滚一下,使得糯米沾裹一层, 依次摆放在胡萝卜片上。锅中放水,放好蒸屉,将丸子上锅蒸制,开锅后12分钟左右关火即可。
一年四季都能吃到新鲜的豆角,所以豆角也被称为四季豆,也有叫扁豆的。作为北方人,觉得豆角做菜,最好吃的方法还是炖!吃的时候搭配大馒头、烙饼或者拌米饭,再搭配几瓣生蒜,绝对的下饭利器。一段时间不吃,总是会蹦出想吃的念头,真的是百吃不厌。今天这个炖豆角虽然没有放肉,但依旧有肉香味,因为在炖菜时放了八角,很是提味。出锅前依旧放了蒜末,因为是晚餐,所以不用担心带着蒜味去和别人交谈。
【烙饼】
北方人大都爱吃面食,这一点在我家体现得尤其明显。馒头花卷烙饼饺子,样样爱吃,每顿吃都不腻。我最爱吃的还是烙饼,从小就喜欢,只要是饼,都爱。在家自己烙饼并不复杂,简单省事又能满足自己的胃,何乐而不为呢。面粉中加温水,和成面团,静置静置半小时。这一步很关键,水要一点一点加,面一定要和软些,而且醒面的时间不能短,这也是烙饼松软的关键。
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