养气三个穴位——常按胜吃补药

1、膻中穴（图一）

膻中有上气海之称，能够通达身体内外之气，调气宽胸，补元气，是治疗气病的要穴。

取穴：前正中线上，两乳连线的中点

主治病症为：心悸、胸部疼痛、腹部疼痛等。

2、气海穴（图二）

补气首选穴位。也称人体元气的海洋，能补益元气。常搭配其它穴位。

取穴：在肚脐眼正下方1.5寸也就是四指并拢的一半。

主治：腹胀、胃脘痛、脐下冷痛、水肿、小便赤涩、大便不通、月经不调、闭经、痛经、遗精、阳痿、小儿遗尿、高血压、失眠等。

3、足三里穴（图三）

足三里穴是除“涌泉穴”外，人体上的又一“长寿”穴位，为足阳明胃经的主要穴位，是胃经气血流经此处形成的较大气血场。具有调理脾胃、补中益气、通经活络、扶正祛邪的作用。

取穴：三里穴位于小腿前外侧，当犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。

主治：呕吐、胃痛、便秘、腹胀、腹泻等肠胃诸疾。

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