小心！我国每14人中就有1人患有这种病，这种“无声杀手”会引起失明、肾衰竭等并发症...

　　随着人口老龄化和生活方式的改变，糖尿病从少见病逐渐发展为流行病。11月14日是联合国糖尿病日，有资料显示，目前，我国约有1.14亿糖尿病患者，约占全球糖尿病患者的27%，中国糖尿病患者人数已位居全球第一。什么人容易得病？怎样才能远离糖尿病？

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　　我国每14人中就有1人患糖尿病

　　据了解，目前成年人总糖尿病患病率为12.8%，男性高于女性。有患者表示，从没想过自己会得糖尿病。

　　据了解，糖尿病是由遗传因素、免疫功能紊乱等各种致病因子，导致的机体胰岛功能减退而引发的糖、蛋白质、脂肪等系列代谢紊乱综合征。糖尿病分为I型糖尿病、II型糖尿病和包括妊娠阶段的糖尿病，因为早期无症状，所以也被称为“无声的杀手”。

　　广州医科大学附属第三医院内分泌代谢科主任张莹表示，有的病人表现为乏力，或者在下一餐前的饥饿感比较明显。另外喜食糖饮，严重高糖状态下会出现“三多一少”症状，指的是多饮、多尿、 多食和消瘦。

　　医生表示，糖尿病会累及全身各系统和器官，主要表现在大血管病变和微血管病变引起的冠心病、脑血管疾病、下肢动脉闭塞堵塞，糖尿病足引发的溃烂、截肢等，致残致死率高。

　　广州医科大学附属第三医院内分泌代谢科主任张莹建议，保持平衡的膳食，对于超重或者肥胖的病人建议适当的减重。运动建议普通成年人有中等量运动，每周5次 、每次30分钟，每星期有150分钟以上运动是比较合适的。

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　　糖尿病年轻化趋势日益明显 不健康生活方式是主因

　　说起糖尿病，大家都会觉得它是老年病，实际上，近年来，糖尿病年轻化趋势日益明显。调查显示，全球30到34岁人群糖尿病患病率接近4%，35到39岁人群患病率约为6%。随着90后步入而立之年，糖尿病这个传统意义上的老年病已经威胁到他们的健康。

　　医生表示，胰岛素是人体内唯一能降低血糖的激素，一些年轻人习惯暴饮暴食、晚睡晚起，极少运动的不良生活方式，这些都会增加胰岛功能负担，导致糖尿病年轻化趋势日益明显。

　　另外，不良的生活方式还会导致肥胖，肥胖会让人体出现胰岛素抵抗，使血糖上升。

　　糖尿病危害巨大，它可以引起失明、肾衰竭、心梗和中风等诸多并发症，对于糖尿病患者一定要按照医嘱坚持用药，同时做到合理膳食、适量运动、积极规划并养成良好的生活方式。