血压偏高不想吃降压药怎么办? 2024-06-11 02:40:40 对于高血压患者来讲原则上应该尽早使用药物控制好血压。但一些只是刚刚发现高血压又无明显不适,或者血压略高不影响自己当下的工作与生活的高血压人群,普通存在抗拒药物治疗现象。那么,面对血压偏高自己又不想吃药的人群怎么办?首先要告之:如果不及时控制好血压,他们可能成为心、脑、肾受损的高发人群,并且不可放松对他们的宣教,直至患者认识到降压治疗的重要性及迫切性。此外,必须要使忌讳服药者从以下几个方面严格遵守:1.适量的运动。适当的运动对于血压的控制好处太多了,很多医生专家都是提倡适量运动预防高血压,对高血压患者坚持中等强度的运动概念,每天半小时,每一个礼拜5~7次可以实现血压降低的效果;2.合理的休息保持心情愉快。不可以过度的紧张或者劳累,要劳逸结合,矢志不渝。因为情绪的稳定才能够避免血压的突然波动,从而降低高血压的风险;3.健康饮食,营养均衡。注意科学合理的饮食方式,以清淡饮食为主,特别是要限制盐,每日盐的摄入量要控制在3-5克左右,同时注意均衡饮食,不挑食。蔬菜和水果的比例要适当提高。 赞 (0) 相关推荐 专家公布高血压“运动处方”,用对了,安全又有效! 高血压患者的"运动处方" 高血压患者除了日常合理用药以外,还可以通过运动调控血压,用对了,既有效又安全.具体如何运动? ①运动靶心率 (静息心率+30)次/分是所有高血压患者都适合 ... 冬天血压高,吃点降压药,夏天血压不高,不吃降压药,这样可以吗 冬天血压高,吃点降压药,夏天血压不高,不吃降压药,这样可以吗 血压150/100,要吃降压药吗?听听专家的答案,或许和你想的不同 导语:现在,患上高血压的人越来越多了,其实血压高是和年龄有关系的,年龄越来越大,那么高血压的几率也是越来越高的,高血压本身并不可怕,可怕的是它会对我们的心脏,大脑以及肾脏都会产生影响,最后就会产生一些 ... 高血压158/101,不想吃降压药?做到3少1多,血压安全降 "王药师,你给支的几招太管用了!不到3个月,我婆婆的血压就降到140/90mmHg以下了!"小王特别激动地告诉我. 我们药店一直有帮助附近居民免费测血糖.血压的公益活动,小王的婆婆 ... 接连换了三种降压药,血压终于稳了!吃降压药忽略这4点等于白吃 有患者来问我,说他最开始确诊高血压的时候,选择了氨氯地平降压药,可是吃了没多久手指开始肿胀,再后来整个下肢都肿了,这才换了依那普利.本来想着能好好吃下去,结果又出现了咳嗽的症状,实在咳得厉害,都影响到 ... 血压150/100,需要吃降压药吗?听听医生的答案,或许你理解错了 导语:现在,患上高血压的人越来越多了,其实血压高是和年龄有关系的,年龄越来越大,那么高血压的几率也是越来越高的,高血压本身并不可怕,可怕的是它会对我们的心脏,大脑以及肾脏都会产生影响,最后就会产生一些 ... 血压多高,才要用降压药?医生提醒:这些情况不一定需要吃药 血压多高需要用药这个问题,实际上这个问题即使是在高血压指南对不同问题都有明确指导的今天,也不可能给出明确的回答.为什么这么说呢?因为不同年龄的高血压患者,每个人有不同的疾病状态,面对这个问题,有不同的 ... 肉类吃前焯水,能不能减少嘌呤含量?尿酸偏高又想吃肉怎么办? 夏天是撸串.吃肉的季节,坐在大排档里吹着海风吃着串串,别提有多爽了,但是你为自己的身体想过吗,尿酸是不是又高了? 难道尿酸偏高就不能吃肉了吗?忍不住想吃怎么办?很多人想到一招,把肉放在水里焯一遍,把里 ... 单纯性的低压偏高,在用降压药前,要先看心率快慢 单纯性的低压偏高,在用降压药前,要先看心率快慢 血压偏高140、94,需不需要吃降压药?心血管医生告诉你答案 血压偏高140、94,需不需要吃降压药?心血管医生告诉你答案