读书方法分享：如何才能记住读过的内容？（一）
神译局昨天
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编者按：读万卷书，行万里路。无论处于人生的哪一阶段，始终保持阅读的习惯，都会让我们受益良多。这篇翻译自FARNAM STREET的文章，原标题是How to Remember What You Read，作者在文章系统地分享了如何记住所阅读内容的方法，希望对你有所启发。这是系列文章的第一篇，主要讲述的是主动阅读的重要性及策略。
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你可能总是会遇到这样的情况：你读到了一本很棒的书，你认为书中充满了智慧，甚至会对你的人生产生深远的影响。然而，这本书后来并没有对你产生任何影响。
这是为什么呢？究其原因，事实上，就算哪天你能遇到某种情况，在这种情况下你有机会将在书中学到的知识加以运用，但那个时候的你，可能早就把这些知识忘光了。
时间是最宝贵的资源，所以不应该浪费时间。对阅读的投资，应该要对生活产生积极、持久的影响。
摄入信息并不等同于获取知识。想法必须要与实际结合。
学习意味着能够将学到的信息加以运用。学习的基本过程包括反思和反馈。通过反思自己或他人的经历经验，我们能够学习事实和概念。如果仅仅是读一本书，却没有花时间思考所读的内容，那你就无法将书中学到的任何智慧加以应用。
我们之所以读书，原因之一是因为书中有丰富多彩的描写细节，带领我们踏上探寻作者内心世界的旅程。我们的大脑不仅可以了解作者的想法，还可以知道作者对生活的结论适用于哪些情况（这一切都是因为书中记录了关于作者自身经验和思维过程的大量细节）。
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本篇文章的篇幅过长。但究其核心，你只需要掌握的是以下六个关于读书的真相：
如果你一个月只读一本书，但读完之后你能够完全领会并消化书中的内容，这也比那些随意翻阅大半个图书馆的书的人好得多。
粗略了解书中内容与汲取书中知识是完全不同的。混淆了这两点，那这对你是很危险的。
很多公司都会向读者收取高昂的书籍摘要服务费用，但他们仅仅向读者提供了含糊不清的书籍摘要。这些摘要与原文内容也就沾了一点点的边。你可以把摘要当作是探索书中内容的起点，但你不可能从摘要中了解和学习原文中的精华。
笔记本、索引卡和一支笔就够了。
毕竟，生命太短暂。
理想的状态下，你应该要阅读很多的书，但你只需要真正阅读完其中一少部分书籍。
在这篇文章中，我们将探讨多种阅读策略，这些策略能让你在阅读中获得更多的收获。读书的时候，不需要每次都把所有策略用上。无论你是想认识和学习一种新的理念，还是阅读一部小说，你只需应用其中的几个策略就足够了。这样你就能学到更多知识，并和书中内容产生更深的共鸣。
书中的内容可以让你接触到非常多的知识。然而，阅读方法与策略，甚至可以改变你的人生轨迹。
具体而言，本篇文章将分为三个部分：
第一部分：主动阅读
选择好书
了解背景知识
明白阅读目的
有技巧地读
把书中内容与实际生活相结合
第二部分：记住阅读的内容
做笔记
保持专注
在书中做标注
建立联系
感到无聊就弃读
第三部分：接下来做什么？
应用所学知识
做到可以随时检索自己的笔记
重新阅读
图片来源：Unsplash.com @Joel Muniz
第一部分：主动阅读
每读到一本好书，我都感觉自己在查看一份寻宝地图，这张地图实际上在指引我探求内心深处真实的自我。但遗憾的是，每张地图都不完整，只有读完所有的书才能找到宝藏。所以，探寻最好自我的路程永无止境。 这些书本身也似乎传达出了这个想法。因此，每本书的情节都可以归结为'某人在寻找某物。’
——摘自《活下去的理由》（Reasons to Stay Alive），作者马特·海格（Matt Haig）
值得注意的是，如果你读书单纯是因为好玩，或是你不并想刻意记住阅读的内容，那么这篇文章并不适合你。
有时，阅读是一种娱乐方式，这是一种很好的体验。但如果你真心想从书中获得有价值的知识，你要做的第一步就是主动阅读。那么，什么是主动阅读呢？
主动阅读，即读书过程中全身心沉浸在你所阅读的书籍中。无论是决定读这本书，还是读完书过后的复盘与反思，这些过程中你都必须要有一个明确的计划，让自己去消化阅读的内容，并从中汲取可迁移应用的知识。
书籍不会无缘无故闯进我们的生活。每选一本书，它的内容都必须能够挑战自己以为已经掌握的知识或内容。为了汲取这本书所含的潜在智慧，你需要在阅读时主动提问并反思。
例如，你可能要问问自己：
这本书与我熟悉的主题有何关联？
这本书对我有什么挑战？
我对这本书的主题有哪些先入为主的观念？我怎么才能抛开这些观念？
主动阅读还可以帮助你建立起各种思维模型的联系。这些联系都有助于知识的留存。
回想一下在学校读过的书。虽然你可能都毕业很长时间了，但大部分书的内容仍然存留在我们的脑海中。即使书中有些细节可能已经变得模糊，但也许你至少还能回忆起基本框架、主要人物、重要主题，甚至书中的插图。
这是为什么？一方面，当时我们可能并没有在被动地阅读那些书籍，而是被迫主动阅读它们。我们轮流朗读，以情景剧的形式表演书中描述的场景，或是观看改编自该书的电影。这些活动都是主动阅读的体现。无论你毕业了多长时间，许多人可能都还记得乔治·奥威尔创作的《动物农场》（Animal Farm）这本书。
译者注：《动物农场》一书，是美国和加拿大等国家高中生的必读教材或必读书目之一。
阅读的首要目标，是避免被动摄取书中的信息。你的目标是变得更加优秀，学到东西，并培养批判性思维能力。如果曾经教你英语的老师非常优秀的话，你可能就有类似的经历。
学会记录、反思并将学到的知识用于实践，才能从读过的书中获得最多的收获。
成功的阅读归功于万全的准备。在阅读前所做的事情，比你想象的要重要得多。
为了让自己提前做好计划，并全身心沉浸在主动阅读中，你可以参考以下五种策略。
策略1：选择好书
说话之前先思考。思考之前先阅读。
——美国作家弗朗·雷伯维茨（Fran Lebowitz）
选书没有固定规则。我们不必非得阅读畅销书、经典著作或者大家都赞不绝口的书。这也不像是学校，没有所谓的必读书目。事实上，读别人没有读过的书是有好处的，因为这样就能够获得他人没能掌握的知识和见解。
总之，挑选阅读书目的时候，你应该关注以下三个方面。首先，这本书经得起时间的考验；其次，这本书能激发你的兴趣；最后，这本书对你有所挑战。
你越觉得一本书有趣、有意义，未来就越有可能记住书中的内容。读首版时间较早或者是翻译后的书籍时，你应该对比了解哪个版本才是最好的。
策略2：了解背景知识
对这本书做一些初步研究是了解背景知识的一个好方法。一旦对作者的生平以及小说情节发生的地点和时间有所了解，你就会更加觉得这本书有意义。
对于首版时间较早的书籍，试着去了解相关的历史背景。对于你自己不太熟悉的外国作家创作的书籍，试着去了解相关的文化背景。 对此，你可以参考以下这些有帮助的问题：
作者为什么写这本书？
这本书的背景是什么？
书中还写了什么内容？
作者是在哪里创作这本书的？写作过程中发生了什么趣事？
作者创作这本书时的政治、经济和文化背景是怎样的？
这本书曾经是否被翻译或再版？
这本书创作过程中是否发生过重要事件，比如战争、经济萧条、领导人物的变化，或者新技术的出现？
作者创作这本书时，全球正在经历或发生什么事件？阅读小说时，这个问题尤其有用。
在阅读书籍时，你不必非得通过这些问题来了解有关背景。但如果你想从一本书中学到更多的东西，这一点非常关键。
策略3：明白阅读目的
读这本书的目的是什么？是单纯地为了娱乐吗？是为了了解某一事件或某个不熟悉的人物吗？是想要提高工作能力吗？是希望改善健康状况吗？是希望学习一门技能吗？还是希望从书中发现创业的想法？
你必须明白自己希望从书中得到什么。如果不带着目的去读书，就永远记不住阅读的内容。如果你希望通过阅读来寻找商业想法，那你就该为此而阅读。
时不时问问自己这些问题：
我可以从这个故事中学到什么？
书中的哪些内容和我当下面临的挑战相关？
其中又有哪些区别？
我应该如何在生活中应用书中学到的知识？
图片来源：Unsplash.com @Sarah Dorweiler
策略4：有技巧地读
开始读书（尤其是非小说类书籍）之前，浏览索引、目录、前言和书封等内容，以了解书的主旨。在阅读时，借助这些信息来明确自己读书预期，并且在读书过程中提炼自己想要寻找的内容。
部分书籍的参考文献也能让你进一步认识这本书。在创作的时候，作者通常都要读好几百本书。因此，一本经过精心研究而创作的书籍，应该附有一份完整的充满趣味的参考文献。读完书后，再次仔细阅读参考文献，如果里面有你想读的书，就把这些书籍标记下来。
策略5：把书中内容与实际生活相结合
虽然书中的内容不一定实用，但将书中内容与自身所处的实际情况结合，对我们却很有帮助。当发现书中的内容情节与自己的经历经验相似或相同，而不仅仅是为你提供了新的经验思路时，你会与这本书产生更多的共鸣。
选书时，务必了解自己身处的实际情况，并决定自己想读哪种类型的书籍，或者读哪个作者创作的书。这有助于帮助你克服当前挑战，也能为你提供全新的视角。
不管处于哪种状况，总有人经历过和你一样的处境。有人曾有过同样的感受，有人曾有过同样的想法，并把这些感受和想法通过文字记录了下来。有人可以向你提供全新、有用的想法，来帮助你更好地面对和处理目前的情况。总之，是否要发现这些内容，完全由你决定。
如果我是医生，那我就会把书当作药方开给你。书籍是强大的，也是有治愈效果的。
译者：俊一
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