不科学的减肥只会“损害”甲状腺，这2件事你是不是也在做
35岁的李女士，自从生完孩子之后，整个人胖到了140多斤，本来就不高的身高，看起来异常的笨重，再加上，老公和婆婆经常嫌弃，因此她暗暗下决心，一定要减肥，然后惊艳所有人。
她在网上搜集了各种各样的减肥方法，收藏了很多的减肥小视频，每天下午不吃晚餐，并坚持跟着视频减肥，但是一个月过去了，上称称了之后体重不降，反而增了，她很着急。后来在闺蜜的介绍下，她买了很多的减肥药，坚持吃了有3个月左右，她照镜子，明显的感觉到她的脸小了，比之前瘦了很多，她异常的开心，感觉整个人的自信又找回来了。
但是好景不长，就在最近，李女士身体出现了不适，总是频繁的感觉到喉咙有异物，咽东西的时候嗓子疼痛，嗓子也很嘶哑，甚至是影响到了正常的吃饭、呼吸。李女士感觉到自己肯定是患上病了，于是第一时间去医院检查，影像结果显示李女士甲状腺部位长了一个接近3cm的结节。她异常的奇怪，为什么自己会患上这种疾病，后来经过和医生的详聊之后，才发现，原来是因为与她的生活习惯脱不了关系，原来，李女士减肥期间，虽然不吃晚餐，但是担心营养跟不上，也会额外摄入一些食物。
不科学的减肥只会“损害”甲状腺，这2件事你是不是也在做
1. 快餐
日常最好少吃外边的一些快餐，特别是有甲状腺结节的人群。众所周知，甲状腺需要碘而合成甲状腺激素，甲状腺疾病患者大量服用碘会使病情加重。外面卖的一些快餐等食物，盐分比较多，碘含量比较少，无法保证外边餐馆中使用的食盐碘含量高不高。
2、动物肝脏
这个一定要少吃,学过的医学知识的人应该知道,动物的肝脏里含有大量的硫辛酸的,主要是帮助动物消化食物的。根据临床数据表明：大量摄入过量的硫辛酸，很有可能会影响甲状腺功能，特别是服用药物的患者,如果有,大量摄入会改变药物的功能，使药物失效或出现其他副作用。
日常做好2件事，甲状腺结节不再扰
1、早睡早起
充足的睡眠，不仅有助于血液循环，新陈代谢，同时，还能稳定甲状腺激素分泌，特别是对甲状腺结节患者特别友好。因此，预防甲状腺结节，需要养成良好的睡眠习惯，坚持早睡早起，保证每晚睡7-8小时为宜。
3、心态要好
长期处于消极、悲观、紧张、忧虑的状态下，会导致身体血液循环不畅，同时身体的抵抗力也会下降，容易导致甲状腺素异常分泌，不利于甲状腺的健康。因此，甲状腺结节患者一定要注意日常学会调节自己的情绪，积极乐观的心态才有助于病情的恢复。