《万万没想到》：提高记忆有方法，让知识长在大脑

大家好，我是@嘚瑟小仙女，今天我们一起来读读万维钢老师的《万万没想到》这本书。很多问题可能是你以往没有想到的，或者想到了但是有局限的，万老师用全新的视角以及独特的见解帮助我们认知升级。或者说我们一起来进行一次转变固有认知，拓宽思路之旅，想必都是会对你大有帮助的。

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01 “过目不忘”的本领用来做点什么更有用呢？

每次看《最强大脑》，惊叹选手们拥有的超级强大的记忆能力，同时也在发出疑问，到底记住圆周率后面的10万位，有什么作用，是想要充分开发大脑功能，还是想要突破人类的极限。现在电脑的处理能力和信息存储能力都可以替代大脑在这方面的功能。我们花费大量的时间和精力去记住这些内容，到底有多大的意义。

有些人因为天生大脑结构和常人不一样，或者干脆是因为一些疾病，呈现出有别于常人的超级记忆。但更多的是通过特别的训练，让自己发展出超级记忆能力，总有那么点儿把精力用错地方的意思在里面，我表示赞同。看到万老师在这本书中，也把超强记忆力说成是“邪道功夫”。

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把记忆力用在关键的知识上面更为必要

“不成体系的知识没有什么用处，真正的牛人会把精力用来追求更高级的知识。圆周率=3.14已经是一个很好的近似值了，想象力也是应当用在更值得付出时间的事情上。”

解放思想，解放大脑，解放双手，我们有很多需要解放的东西。

用电脑和云的存储空间来解放大脑，因为电脑可以存储信息，到用的时候，再进行调取，有科学研究表明，当人们发现有地方可以存放信息之后，会感觉到自己的认知资源被解放了，不用费劲记忆用时再调取也可以的那些信息了，反而还可以记住更多东西，因为记忆负担会减轻很多嘛！

只有让自己的大脑从不重要的东西中解放出来，我们才有时间和精力去想更重要的事情。

作者为什么会说“超强记忆法”是邪道呢？

因为它有可能会变成学习和理解的阻碍，我们的理解力会变差。因为信息有等级，知识也有贵贱。

02 让知识长在大脑中，知识经过多次提取，才能增强记忆效果！

但是想要学到东西，提高技能，有所成就，还是需要提高记忆能力的，因为你不能什么时候都现去查询自己当时当下需要的知识，所以记忆是很有必要的。你总不能啥也记不住，就想要习得一个新技能，有新的认知吧。但是如何正确地进行记忆，需要记忆到什么程度，以及通过记忆如何帮助我们更好地进行系统学习呢？

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万老师就介绍了能够有效增强记忆的方法，有点打破我以往的认知，他不是要你一直盯着一个内容不停学习，而是让你暂时抽离出来，或是转换一下思路，学点别的，给这个知识点时间，让它在你的脑中生长。

毕竟你的大脑不是硬盘，要长肉就需要时间。

这里介绍了两个概念：

存储强度和提取强度

存储强度发生在我们把知识装进大脑里的时候，它不会随时间减弱，我们每天都在接受大量信息，总有你希望记住的东西：人名啦、电话啦、英文单词啦，还有各种项目信息和数据啦等等，一旦进入记忆之后，就会一直待在那里，你想不起来，只能说是提取强度出了问题，当你需要用的时候，却想不起来了。

学习也是这样：

如果你有好几个专题需要学习，建议可以不用一直盯着一个来学，可以采用“间隔学习法”来进行。具体操作就是，这周学了一些就放下来，换一个学，下周再拿出来，提取一下前面的记忆，再继续学，这样可以交叉和学习好几个主题。这样的多次提取，反复接触，记忆就会被加深很多。

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同样的方法也可以用在读书上：

书中建议我们可以好几本书同时读，一本书读完几章之后，明天再读别的书，过两天再回来读这本书。每次读的时候要先提取一下上一次的记忆，最后能记住的东西也是最多的。这个就和工作不一样了，工作中我们需要集中时间段完成一个项目，这样才能提高完成度和工作效率。因为转换成本很高，但是学习不一样，你每转换一次，就可以通过提取上一个学习内容的有关记忆，这样经常提取，就能够增强对这个知识点的记忆，反而转换能增强你的记忆，是不是跃跃欲试啦！