马克•米勒维尼《制胜心态秘诀》阅读笔记 第1章13

“耕耘”您的大脑

一个花园只会长出被种下的植物，这一切都是从种子开始的。你的思想也是如此，你的思想就是种子，不管你的花园是郁郁葱葱的且壮丽的，还是杂草丛生的，它都反映了你曾种植了什么。这些种子(思想)决定了你的花园(大脑)的构成。那么，你的花园产生了什么呢？答案完全取决于你种植了什么或者允许别人种植了什么。

这里的关键是控制让什么进入你的花园——如何充实你的思想，你把思想集中在哪里。首先要选择鼓舞人心的信念，并有意识地强化这些信念。让自己和志趣相投的人呆在一起，多读一些励志书籍，听有帮助的音频节目，参加激动人心的研讨会，置身于一个能打破你旧有局限的环境中。通过用新的有力量的方式集中你的思想和语言，让你的生活与你的真实意图保持一致。做这些事吧，因为你承受不起让毒药进入你神圣的花园并产生神经质问题。

随着时间的推移，你可能已经积累了一些消极信念和消极图像。你必须把它们根除，并且替换掉它们(就像在你心灵的花园里除草)。这需要坚持不懈的努力，因为你的许多限制性信念已经扎根于你的神经系统，其中一些从你10岁甚至更小的时候就已经存在了。

我们大多数人小时候可能都被告知，如果我们在炉子烧热的时候触摸它，我们会烫伤自己的手。如果你这样做了，你会感到巨大的痛苦，那么瞧!一个建议变成了坚定的信念。当我们相信某件事的时候，我们会寻找方法来证明它的真实性并强化它。如果有人告诉你，你不够聪明，或者在某个科目或某项运动上不够优秀，危险就在于你是否相信这是真的。

你的大脑是惊人的，它有能力改变你的生活，不管你处于什么阶段，一切都取决于你如何选择对它重新编程。如果你给你的大脑一个机会去创造你真正想要的生活，它会让你感到吃惊，甚至给你比想象的还要多。从灌输健康的思想、选择鼓舞人心的信念、并按照一套新的更高的标准行事开始。这样你的 RAS 就可以开始为你工作，而不是与你作对，并为你指明得到机会和成功的方向。

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学习感悟：如同保护你的投资组合一样，你需要减仓弱势股，加仓强势股，同样的我们也要保护我们的大脑，拔除杂草，浇灌鲜花，多阅读有益的文字，多听听得到、樊登，少看看小视频。