入冬之后手脚冰凉怎么办？5个妙招来帮你！

不知道大家有没有发现，每到入冬之后，身边就可以找到手脚发凉的朋友，尤其是女性比较多，有些个捣蛋的还会放在你脖子上，那感觉真是透心凉。大部分的人都会认为是天气的原因，其实和身体也有着密不可分的关系。

为什么女生更容易手脚冰凉？

因为女生肌肉比男生少，肌肉也是有热量的，男生身体的血液可以流到手脚，而女生的血液还没等流到手脚就没有太多的热量了，所以手脚就会处于冰凉的状态。

什么原因会导致手脚冰凉？

1、现代人大多数都是在办公室内坐着，回到家也是往沙发上一趟，很少去运动，导致了血流量小，然后血液流通的速度减慢，就会导致手脚冰凉。

2、现在的妹子们都爱漂亮，觉着穿多了会显得臃肿，经常是下身只穿条丝袜，还有的会为了凸显身材，穿一些比较紧的衣服，这样就会影响血液的流通。

3、由于现在越来越多的压力人群，长期的压抑、紧张、身体疲倦、都会导致手脚冰凉。

4、患有肾虚或者甲减的患者也会有手脚冰凉的症状。

手脚冰凉如何改善？

1、女生可以多吃点补血的东西，比如阿胶，也可吃一些温热的食物，例如羊肉、大蒜、生姜、山药等。

2、平时多运动，让血液加速流通，从而改善手脚冰凉。

3、自我解压，没事多出去运动，散心，让精神上得到放松。

4、睡觉之前可以用热水泡泡脚，可以促进血液循环，让脚一整晚都不凉。

5、如果说手脚冰凉严重，特别是女孩子，要及时到正规单位检查。

冬天到了，请大家一定要爱惜自己的身体，不要等到上年纪了拿药来养身体。

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青岛健泰堂门诊部是以原青岛市第八人民医院皮肤科主任王德旭为首席专家，以中西医结合为主要诊治方法，以皮肤病、过敏性疾病为特色，以治疗各种疑难病为追求。2018年获授《中国湿疹皮炎皮肤过敏研究基地》，对各种皮肤病：湿疹皮炎、特应性皮炎、过敏性紫癜、慢性荨麻疹、银屑病、白癜风、重度痤疮、带状疱疹后遗神经痛、虫媒性皮肤病（如蜱虫、恙虫、蜂、蝎、蜈蚣蛰伤）等有较好疗效。