抱睡、奶睡、落地醒……看这位新手妈妈，如何改变新生宝宝睡眠

十月怀胎，一朝分娩，宝宝健康平安地出生无疑是每个家庭最期盼的事情。

家里的大人围着一个孩子转，肯定不舍得让孩子哭一声，一哭要么赶紧抱起来哄，要么就是直接抱着喂奶哄他睡觉。

时间久了，宝宝就养成了抱睡、奶睡的不良习惯，这让宝妈十分崩溃。

新生儿缺乏安全感，喜欢被人抱着睡，但是如果一直抱着的话，对他们的发育又不利，作为新手妈妈，应该如何应对呢？

来自一位粉丝的自述：

我儿子小米加于今年8月份出生，出生时因为血液感染在保温箱待了半个月。

半个月里，孩子除了输液，睡眠一直很好，吃了就睡或者有时候自己玩一会再睡。

等出了院回到家，家里人都争着抱，睡着了还舍不得放床上，结果没等出月子就养成了抱睡的坏习惯。

孩子是纯母乳喂养，经常吃着奶就睡着了，又养成了奶睡和落地醒的习惯，加上月子期间我天天躺床上搂着儿子睡，导致他即使睡着了也得有人在旁边陪着，不然的话睡不十分钟就醒。

抱睡+奶睡+陪睡+落地醒+夜奶，把我整个人都给整崩溃了。

后来，我下决心改变他的这种坏习惯，跟家里人协商：要少抱。

每次想睡觉的时候我都直接把他放床上哄睡，可能一开始他会哭，但是如果耐心一点，慢慢哄，他就会躺床上睡着，时间一久，他就养成了自主入睡的习惯。

奶睡应该是每个宝宝都喜欢的入睡方式，因为省心省事，也受到很多宝妈的追捧。

但是奶睡对宝宝却非常不好，一方面影响宝宝牙齿的发育，另一方面也会让婴儿对R头产生依赖，还会影响他们的睡眠。

我改变儿子奶睡采取了两种方式相结合，一是尽量不在他发困的时候喂奶，以免他吃着吃着就睡着了，二是如果他吃着奶想睡着，赶紧把R头拔出来，然后哄睡。

大约两个月的时间，儿子也戒掉了奶睡的习惯，基本上都是困了放到床上，拍一拍哄一哄，自己就睡了。

现在儿子3个月，每天晚上9点左右放床上自己就能睡着，一觉会睡大约6个小时，白天上午睡一小觉，下午睡一大觉，也不用抱着睡，也不用人特意陪着，是个睡眠习惯超好的天使宝宝。

在改变儿子睡眠习惯的过程中，我总结了如下几点经验：

一、耐心最重要

小婴儿哭闹是常态，很多新手妈妈耐心又不足，为了不让孩子哭，就不管用什么方法，只要快睡着就行。

时间一久，孩子就养成了各种坏习惯。做为妈妈，对自己的孩子一定要有足够的耐心，孩子放到床上就哭，别急着抱起来，耐心地哄。

可以唱歌谣、放音乐、搂着，但是不要抱，也不要为了让孩子快速入睡而故意喂奶。

二、妈妈要掌管照顾孩子的主动权

家里有老人的话，一般会参与照顾孩子，而他们更见不得孩子哭，再加上不懂得科学育儿，往往更容易让孩子养成不良的睡眠习惯。

作为宝妈，态度一定要坚定，以自己为主，老人为辅，若老人有哪些做得不对的地方，宝妈可以提供建议，但不要强行实施。

当然，在照顾孩子方面若和老人意见不一致的时候，要慢慢地和他们解释清楚，而不是态度强硬的争吵或者生气。

照顾婴儿是一件费心费力的事情，尤其是前几个月各种习惯养成的关键期。宝妈们一定不要图省事，耐心一点，尽量帮助宝宝养成良好的睡眠习惯，这不管是对孩子还是对自己，都是一件很好的事情。