孩子爱生闷气，不善表达，家长该如何引导？
仁和丨青青莲子个人成长营导师，国家二级心理咨询师，修习儒释道文化数十年，国际公益组织义工及讲师。
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当孩子遇到事情，坐在角落里生闷气，甚至你一问他，孩子还会哼哼唧唧，有些哭闹，家长往往很难保持冷静，甚至会说：“有什么事情你不能说出来呢！”
不管是孩子天生性格因素、家庭环境影响，我认为这些都不是最重要的。最重要的是家长当下能做什么，如何改变孩子。
今天分享答疑案例中，仁和老师和咱们分享低龄孩子容易生闷气的情绪处理方法。
问
我的大儿子6岁，特别容易生气。随便一点小事就觉得自己受了天大的委屈。比如他的烟花，被叔叔拿了一根点燃放了，他就摔烟花，摔门，一个人跑到楼上把门反锁，在里面哭闹。怎么劝说和安慰都不管用，道理也讲不通。这个别扭的情绪会持续很长时间，搞得身边的人都不开心。
我发现哥哥他遇到挫折或者是遇到这个事情发生的结果不是他喜欢的样子的时候，他总觉是使用消极和逃避的方式去面对。我该怎么做？
答
以下是仁和老师辅导家长的全程对话：
老师：
嗯，这种情况，妈妈要带两个孩子，确实老大的情绪特别容易让妈妈着急，也容易影响老二的成长。
一般孩子生气的时候，你是怎么面对他的呢？说了些什么？
家长：
我就问他，程程，怎么啦？怎么不高兴啦？
然后他就跟我说他叔叔放了他的烟花。
我就跟他核对，是不是叔叔没有经过他的同意？
后面他说是这样子的，我就跟他说那叔叔放了你的烟花，没有经过你的同意，是叔叔不对。
但是你不能直接就甩门，然后一个人冲到房间把门反锁。
就是你不开心，你生气你可以把它说出来。
但我发现他根本听不进去。
老师：
他几岁的时候有的弟弟？
家长：
2岁一个月，他一岁半戒的奶，一岁半以后就是我怀上弟弟，然后他就是奶奶带，我就没有怎么带他。
那个时候就开始分床睡，奶奶带他睡。其实我当时也不太想跟他分床睡，但是奶奶要求，后面我们就同意了。
老师：
嗯，所以，可能他在发展物权认知的时候，他最心爱的东西（妈妈）被人“抢”走了（弟弟），那个时期可能你们的处理没有跟上。
那么当只要他所有权的物品被动了，他就非常烦躁和暴怒，用暴怒的方式表达那种渴望和不满。
你在与他沟通的时候，也注意了核对和表达情绪的方法，但是原则顺序使用不当。沟通的原则是：要在没情绪的情景下，或者说情绪缓和的情形下。
首先，让孩子感受到父母的陪伴和爱。
其次，在生活中引导孩子表达自己的情绪，引导的最好方式就是以身作则的告诉孩子你的感受。
比如：
·当孩子说“妈妈我好爱你”时，你可以说“宝贝，妈妈听你说这句话的时候，妈妈觉得好幸福。”
·下班时，当你拖着疲惫的身体走进家门，孩子为你拿来拖鞋，你可以告诉孩子，“宝贝，你为妈妈拿拖鞋，妈妈一天工作的辛苦瞬间就消失了。”
·当你叫孩子三遍，孩子都没有任何反映的时候，你可以蹲下来告诉孩子，“宝贝，妈妈叫了你三次你都没有理我的时候，我的内心其实是有些生气的。”
在生活中，父母把你们的感受、情绪表达给孩子听时，孩子会有感受和反馈。
最后，帮助孩子解决问题。
家长：
哥哥2到4岁之间的这个过程基本上我确实比较忽略了。
老师：
是的，理解妈妈的心情，这是个非常重要的阶段。
在他有情绪的情况下，永远是先同理他的情绪，共情感受，就上面这个例子，你可以说：
你：程程，妈妈看到你太生气了，妈妈抱抱你吧（抱过他）
孩子：叔叔放了我的烟花！我不准他动我的东西！
你：是的，叔叔放了你的烟花，你太生气了，真是气得不行了！
孩子：我想把他炸死！我要他赔我！
你：宝贝，你可以生气，妈妈陪着你（始终抱着他，用脸贴着他的脸，亲吻他）
这样之后，孩子的情绪很快就会缓和一些，因为他的情绪有地儿放（被妈妈接住了，允许了），如果他还不依不饶，你可以拿个垫子过来说把这个垫子当叔叔，使劲打，允许孩子边打边骂。
事实上，他打不了几下，情绪就释放掉了。实在没时间，就抱着孩子，多抱一会儿，也会缓解他的情绪。
家长：
好的
老师：
情绪缓解后，再来好奇他，好奇时他说叔叔没有经过他同意，你也要在过程中去同理他：
嗯，没有经过你同意，你就生气了。
家长：
我也急躁，想快点处理
老师：
你的好奇也好，情绪表达也好，都是要在他情绪缓和后，再进行的，在过程中也要不断的同理，这个全过程都是让他的情绪找个出口，同时让他自己看见自己情绪的过程。
家长：
好的。同理这块我做的不够。
老师：
现在只有6岁，这招很好使的，慢慢让孩子了解自己的情绪，同时家庭成员的情绪处理也大抵如此，这样孩子成长的环境中这个负面的情绪环境就得到了改善，才有利于孩子的成长。
所以孩子小一些的家长，真的适时成长自己，对孩子的帮助特别大，到青春期就能帮助孩子软着陆，不会“吃相太难看”，亲子关系也不会受到重创。
别等到进入青春期受不了了，再来成长，自己的幸福生活蹉跎了，孩子的成长也错过了。