解馋又开胃的12道家常菜,简单易学,营养美味,国庆节青山学做给家人吃

 


排骨炖儿菜

材料:猪大排500克、儿菜2颗、胡萝卜1根、生姜1块、香葱1根、大蒜2瓣、花椒5粒、干辣椒3个、料酒2茶匙、生抽2茶匙、食盐2克、食用油20毫升

做法:

1.猪大排洗干净剁块,儿菜洗干净切块,胡萝卜洗干净切片,生姜洗干净切片,大蒜洗干净,干辣椒洗干净切段,香葱洗干净切段

2.上锅烧水,凉水放入排骨,料酒大火煮开焯水,捞出

3.准备砂锅,放入排骨,姜片,大蒜,干辣椒,香葱,加入大半锅开水

4.大火煮开,欢小火,焖煮40分钟左右,放入胡萝卜,儿菜再焖2分钟左右,就开吃了


豆腐炸鱼块

材料:炸鱼块300克、芹菜2根、老豆腐300克、红米椒2个、生姜1块、大酱3茶匙、生抽2茶匙

做法:

1.新鲜的芹菜洗净切成段,红米椒洗干净切圈,生姜洗干净切丝,豆腐洗干净切片

2.准备砂锅,放入食用油,姜丝,小米椒,炒香,倒入小半锅开水,加入大酱搅散

3.大火煮开,放入提前炸好的鱼块,煮10分钟左右,放入老豆腐再煮10分钟

4.放入芹菜,生抽,食盐搅匀,焖炖5分钟左右,就开吃了


酱肘子

主要食材:猪蹄膀2个(优选前蹄)、姜、蒜、八角、桂皮、香叶、花椒、草果、盐、鸡精、胡椒粉、生抽、老抽、料酒、蚝油、白糖、

1.肘子毛让肉贩刮干净,冷水下锅放入姜片料酒,把肘子放进锅里大火煮5分钟,把血水煮出来。

2.起锅放少量油,少许水和白糖,小火慢慢熬,当气泡密集而小,颜色枣红时加入适量开水,糖色就好了。

3,把肘子放入高压锅中,再把刚刚的汤和糖色倒入高压锅中,再把生抽老抽桂皮香叶等一同放进去,上气压30分钟。


焖鲍鱼

主要食材:鲍鱼、五花肉、煮熟的鹌鹑蛋、生抽老抽、葱、姜、腐竹

1,鲍鱼清理干净改十字花刀,五花肉切大块煎出底油。

2,下姜片和腐竹小火慢煎,煎至腐竹起虎皮,加入生抽和水没过食材,中小火焖煮30分钟。

3,最后加入鲍鱼再焖煮5分钟,关门焖2分钟,出锅前撒葱花。


小炒鱿鱼

步骤:

1、青红椒洗净后去籽和筋切菱形小片。

2、生姜切丝。

3、鱿鱼洗净去杂质,撕掉外皮切花刀后切成长方形。

4、锅中烧水,把鱿鱼快速焯水后捞出控水。

5、锅里油热后,加豆豉、姜丝爆香。

6、加青红椒,稍翻炒。

7、加1/2汤匙生抽,1汤匙料酒。

8、加鱿鱼卷,大火翻炒。

9、加点盐,炒匀即可。


虾肉小丸子

步骤:

1、鲜虾去皮打成虾蓉。

2、虾蓉中加入蛋清,肉馅,放入葱姜末、胡椒粉、盐、绍酒、淀粉迅速搅匀。

3、将馅搓成丸子,放入抹好油的盘中待用。

4、炒锅倒油,烧至4成热,放入虾丸煎制,直至两面金黄。

5、最后装盘撒少许椒盐、香菜点缀即可。


红烧土豆

材料:土豆500g、姜10g、葱10g、黄尖椒20g、青尖椒30g、干辣椒3根、料酒4g、鸡精2g、食盐2g、食油30g、白糖2g、酱油5g

做法

1.土豆去皮洗净切成滚刀块,青黄尖椒切成三角块,葱切斜刀段,姜切片备用,干辣椒切末

2.锅内加入食用油烧制五成热,下入土豆过油至断生捞出,沥油备用

3.锅内加油烧热下入葱、姜、干辣椒炒香,放入料酒,鸡精,食盐,白糖,酱油,翻炒片刻

4.加入土豆,青黄尖椒翻炒均匀,出锅装盘即可


蒜香蒸茄子

材料:茄子我用的是四根、大蒜,生姜,青椒、生抽、料酒、鱼露、白砂糖、食用油;

做法

1.茄子切5至6厘米的长段,隔水蒸熟,取出放凉一些(手能承受的温度),撕成条状备用,准备料汁。大蒜,生姜,青椒切成碎末,尽量碎一点。

2.准备一个小碗,倒小半碗生抽,一勺料酒(吃饭用的主餐勺),十来滴鱼露,半勺白砂糖(我调的程度是只有一丁点甜味)

3.热锅倒油,油热入生姜末翻炒出香味,倒入刚才调好的料汁,料汁冒泡关火,倒入大蒜末青椒末拌匀,浇在茄子上就好了


鱼香木耳炒鸡蛋

所需食材:鸡蛋三个,木耳适量,生姜一块,大蒜三瓣,胡萝卜一小段,香葱一根。


做法:1.木耳提前泡发,青椒,胡萝卜切丝,大蒜切片,生姜切丝,香葱切段,鸡蛋放少许盐,一勺料酒打散。

2.做一个鱼香汁:碗中放一勺白糖,一勺生抽,两勺香醋,一勺蚝油,一勺淀粉,半碗清水,适量的鸡精,拌匀备用。

3.锅中放清水,水开后放木耳,焯水两分钟捞出。

4.锅中放油,放生姜,大蒜爆香,放一勺郫县豆瓣酱炒出红油,倒入鱼香汁,大火烧开。

5.倒入木耳,胡萝卜丝翻炒,放鸡蛋,青椒翻炒,炒匀后即可出锅。


鱼香肉丝

青椒两个,胡萝卜一小段,纯瘦肉150g,黑木耳适量,冬笋适量,生姜一块,大蒜三瓣,香葱一根。

1.准备食材,瘦肉切丝,放一勺料酒,一勺生抽,半勺老抽,一勺淀粉,一勺食用油拌匀。

2.青椒,木耳,胡萝卜,冬笋切丝。生姜切丝,大蒜切片,干辣椒切丝,香葱切段。

3.万能鱼香汁:盐+1勺白糖+1勺蚝油+2勺生抽+2勺香醋+1勺淀粉+半碗清水拌匀。4.锅中放油,放生姜,干辣椒,大蒜爆香,一勺郫县豆瓣酱炒出红油,放肉丝翻炒断生。

5.放木耳,冬笋,胡萝卜翻炒,淋入鱼香汁,翻炒均匀,放青椒翻炒,放鸡精,撒上葱段即可出锅。


三杯肘子肉

材料:猪肘350克、食盐1勺 冰糖10小块 姜3片 蒜1头 料酒60克 生抽60克 红椒1个 玉米油40克 青蒜2根

做法:

1.备好材料,肘子肉洗净去骨去皮,切成小块,蒜剥皮,青蒜切成小段,红甜椒切小片备用

2.将锅预热,不倒油,将肘子肉放入锅中小火炒,肘子肉炒至微焦,取出备用

3.锅中倒入玉米油,烧至六成热,加入蒜、姜片、红椒一起炒香,再加入炒过的肘子肉,开大火加入冰糖,翻炒至肘子肉表面微微上色

4.倒入料酒继续翻炒,再倒入生抽继续大火翻炒均匀,然后改小火盖上锅盖,焖上20分钟,不需要加水

5.揭开锅盖,见汤汁基本收干,放入青蒜翻炒一下即可


蒜香羊排

材料:羊排、老姜、大蒜、小葱、小米辣、生抽、老抽、蚝油、料酒、胡椒粉、盐

做法:

1、羊排洗净;大蒜,老姜分别切粒;小米辣和小葱用厨房剪刀分别剪成小圈。

2、羊排用清水浸泡30分钟,中间换一次水,羊排洗净,沥干水分;调入生抽,老抽,蚝油,料酒,胡椒粉,盐,姜末,搅拌均匀后,腌制4个小时以上。

3、炒锅烧热,倒入适量植物油,再次烧热,将羊排放入锅里炸至金黄,炸好的羊排捞出。

4、另起油锅,放入蒜粒炒出香味,放入炸好的羊排翻炒,放入小米辣,葱花,翻炒均匀即可。


 

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