从指甲看健康
《淮南子》说：“见一叶落而知岁之将暮。”
如果看到有树的叶子开始落下了，自然，就知道秋天就要来了。
古人说：一叶落知天下秋。
在生活中，从落叶这种细微的现象，就能推知季节的变化。看到一个人的外表、皮肤、气色、发质，都可以推断判断出健康的情况如何。
这是面诊的知识。那么，只是看指甲呢，也可以看出一些健康的状态的。
中医认为：“肝主筋，其荣爪也。”又认为：“肝主藏血，有贮藏和调节血液的功能。”
筋的健康状况，可能，取决于肝。指甲呢，是筋的一部份。
所以，指甲也需要肝血肝阴的滋养。这么说起来，指甲质地坚硬，有可能是肝血充足的体现吧？
所以，通过观察指甲的情况，也许，也能了解肝脏的健康状况哦。
指甲色白营养不良
看一些小说描述女主，皮肤苍白，指甲也苍白，嘴唇淡白……哈，这么一描绘，一个林妹妹式的贫血妹子就出现在眼前了。
指甲的颜色苍白，可能是贫血体质，或者，有营养不良的情况。
贫血和营养不良，有可能是因为饮食方面吃得潦草，日常不够注意自己吃的食物，是否有足够的营养。
也有可能呢，是胃肠不够健康强壮。吃下去的食物，尽管又有营养又易消化，但是，胃肠不行啊，所以，还是不能正常消化和吸收。
如果是饮食方面需要调整，那就多多挑选营养和易消化的。另外呢，多喝姜枣汤、补血的药膳汤、鸡肝猪肝啊，等等。
如果是脾胃肠功能太弱啊，那就找中医大夫面诊调理。
好啦，把这两样都搞掂，营养充足了，胃肠健康了，吃下去的食物，被消化吸收转交给肝脏后，就可以转化为身体需要的养分。
这样，有了足够的肝血滋养指甲，就不会颜色淡白啦。
指甲黯黄需要调理
有一些疾病，有可能影响指甲的颜色。比如，肝胆疾病、慢性疾病，也许会使得指甲出现不正常的黯黄色调。
如果发现指甲颜色有变化，可以考虑找西医，做一些相关的检查，确诊有可能哪些方面有问题？
也可以考虑找大夫面诊把脉，提前发现问题，对症下药，喝药调养。
指甲发紫肝气不舒
如果肝气不舒，导致了气血循环不能畅行，那就可能导致肝气郁滞、肝血凝瘀。这样的病症，反应在指甲上，也是可以看到迹象的。
比如，有些肝郁的妹子，可以观察到，自己的指甲是暗紫的色调。
这个病因呢，有可能是生活习惯不够好啦，比如晚睡熬夜啦，喝酒太多啦，经常生闷气啦，等等。
那要靠自己改习惯哟。
早早睡觉，少喝酒或者不喝酒，不生闷气，有事可以直接说啊，或者，干脆就不要太在意嘛。总之咧，多多抒解自己的胸怀，放宽心。
在这个基础上，找中医大夫面诊，喝阵子汤药调理下下。
如果症状不是太严重啊，或者，请教一下大夫，是否可以常用玫瑰花、佛手、梅花，等等来泡茶、煲汤、熬粥，用于舒肝理气。
这样，在日常生活中，自己做些食疗养生保健。
请移步点击：
肝血不足指甲易裂
春天里，花朵繁盛，轻轻一折花枝，感到既有韧性又结实。发现，这些树枝大多是营养水分都充足的状态。想要折一枝下来，挺难的，有时候要拗半天。
可是那些干枯的树枝啊，一折就断了。
为什么呢？
这两种树枝的不同之处，大约，就是枯树枝里面，缺少了营养和水分吧。
我们的指甲，大概也类似这样的情况吧。
有时候加班操劳了一阵子，就发现指甲变得容易碰断或者开裂了。
仔细想想，如果肝血充足，指甲有足够的营养滋润，指甲柔韧结实，弯来拗去，也不一定会断的讷。
所以，动不动就容易开裂、断掉的指甲，也许，是因为肝血不足了吧。
那就养血、养肝、早睡觉、不生气，好好地养身体吧。
竖线横沟要补肝虚
正常的指甲表面，是光滑的，明亮的。轻轻地刮表面，会感觉到流畅感。
如果轻轻一刮，发现指甲表面竖沟较多，刮起来一棱一棱的，那可能指向肝血不足、肝阴亏虚。
除了竖沟，指甲上面若是出现了横沟，这个可能是营养不良，或者，慢性消化系统的疾病。
比如说，有些人的指甲一直都还不错的，偶尔地出现一条横沟。此时，细细地回忆，可能，前阵子刚好生病住院。或者，工作上大操劳，累太狠了。
这可能就是因病而虚、过度操劳了。需要用心关注自己的健康，做好调理补养的事。
晚上早睡，不再熬夜，把生活中不太重要的事，尽量地放下，暂停。多多安排时间给睡觉和休息。
经过休养之后，再看看，指甲是否有好转的变化。如果有好转，那说明，可能就是这些个原因导致的，那就继续保持良好的生活状态吧。
《黄帝内经》说：日出而作，日落而息。
人体的健康是要保养的，可能，不宜过度地使用和消耗身体哟。即使生活忙碌，也要尽量地按养生的规则，来调整生活习惯啊。
春天来了，春季是养肝的大好时节，该吃吃，该睡睡，该出去踏青就玩儿去吧。把心情调理舒畅了，把饮食调整合理了，把身体养起来吧。
👇👇👇