出汗本是正常的一种生理现象，像体表温度比较高、或是大量运动就会出汗。出汗可以排出代谢过的废物、调节体内的平衡。但是若是体内的平衡被打破，出现出汗异常的情况，那么我们就要重视。

接下来，我们说一下常见的出汗异常情况：

一、自汗、一动就出汗——肾气虚

有很多人坐着不动就出汗，或者一动就大汗淋漓。而且往往会伴有容易疲乏、身体虚弱、气短乏力、头晕、说话声音低的症状。其实这就是一种气虚的表现。气得防御、固摄、气化功能的衰减导致一系列症状的出现。

二、睡觉时出汗——肾阴虚

很多人晚上睡觉的时候出汗特别多，其实这是肾阴虚的典型症状。往往会伴有腰酸、头晕耳鸣、烦热睡不好，男人早泄的症状。主要原因就是肾水不足，虚火内生，导致多种情况的出现。这时候调理应养阴生津。

额头、面部出汗过多，大多是积滞、内热壅盛的表现，容易烦躁、口苦、尿黄。另外，身体虚弱、胃火过盛也可能会导致头部出汗多。这时候，在饮食上一定要注意均衡搭配，要适当清淡。

背部出汗多说明整个人已经非常疲劳虚弱了，因为背部的汗腺比较少，但还是有出汗多的情况。这时候就要重视起来了。最明显的症状就是冬天怕冷、夏天怕热。调理就应温阳、滋阴并补。

还有一种情况就是有些人很少出汗，但是总感到身体燥热。这时候就应该多用热水泡脚，让身上的毛孔打开。

人出汗是正常的现象，只要不是出汗异常多、异常少，就不必在意。但是有什么异常，就要及时地调理。

丹参当得此任。

丹参养心向来有名，啥复方丹参滴丸，天王补心丹，哪一样少了丹参都不成，是心脑血管的保护神。

能助肝藏血，助心行血，加之苦燥软坚，微寒，祛瘀生新，行而不破，所以既能祛瘀血又能生新血，其力可达四肢百骸，治各种虚症。

合作才能共赢，双剑才能合璧，丹参之效虽非凡，还需团队作战，方可四两拔千金，神效又省力。

最需要的人才当然也是能补虚。

玉竹由此上场。

玉竹性味甘淡平和，工作于肺胃经。滋阴润肺，养胃生津。

肺阴得养，由于肺主皮毛，可令肺肤毛孔之闭合正常。阻止汗出。

胃气决定一个人的正气，胃气强，脾胃的运化功能就强，气血也可以相互生化。

故玉竹具有补气血，补中健脾。治一切虚损，腰脚疼痛，五劳七伤之妙。

二药合用，正是治男女虚证，肢体酸软，自汗盗汗的良方。

组成：

玉竹15g

丹参7.5g

不用药引，水煎服。