鉴别真、假养生的方法－－－－摘自精美礼品电子书教材：《元炁养生秘笈》
世界之大无奇不有，但世界无论多么庞大繁杂，如果你仔细观察，很容易就能发现，在偌大的世界之中，却只存在两类现象，即“精神现象”和“物质现象”，除此两种现象以外，谁也找不出第三种现象！“精神现象”即我们的心理意识，它是看不见、摸不着的，但却实实在在地存在于我们身心之中，这是无可辩驳的事实，不论唯物主义者还是唯心主义者,人人都承认。“物质现象”即我们的人身肉体及一切物体，人人都看得见、摸得着，也是人人都承认的事实。“精神现象”和“物质现象”二者的神秘融合之物就是能活动的“一切动物”，大到大象、小到蚊子，当然也包括“大活人”在内。
众所周知，养生是针对有生命的“大活人”而言的，只有“大活人”才能养生、才有养生的需求。由于“大活人”是由心理意识和人身肉体二者有机融合的产物，缺一则不是“大活人”，所以养生就必然要包括精神和肉体这两方面的内容，否则就不是养生。辩别真养生、假养生，只凭这一条标准就足够了，就是这么简单明确。
试想，如果“大活人”没了心理意识，只剩了人身肉体，这还是“大活人”吗？不是了，只是具“僵尸”而已。反之，如果“大活人”没了人身肉体，只剩了心理意识，这还是“大活人”吗？也不是了，只是个“幽灵”而已。僵尸、幽灵能养生吗？还需要养生吗？谁都知道是不可能的！只在“物质现象”的人身肉体上下功夫、瞎折腾，其实质就是在摆弄死尸，掐尸入殓。只在“精神现象”的心理意识上下功夫、瞎折腾，其实质就是西方接引、超度亡灵。这样只偏重某一侧面的搞法，能说是养生吗？所以谈到养生，就必须名副其实地兼顾精神和肉体两方面的内容，缺了哪方面的内容，都不是真养生！都不可能获得任何实质性的养生效果。
后天养生形式的餐饮方法、运动方法、医疗方法和现代中、西医学，都是将人之“精神现象”的心理意识完全抛到了九霄云外，只围绕在“物质现象”的人身肉体上下功夫、瞎折腾，将大活人的精神与肉体割裂开来，只要肉体不要精神，将“大活人”当“大死人”对待，所有的食疗、医疗、药疗、体疗等等方法措施，都只针对人身肉体，没有任何措施是针对心理意识的，长期以来的这种治病、养生作法人所共睹，请大家评说，这样搞能治好病吗？！能养好生吗？！！能取得实际效果吗？！！！
先天养生形式的元炁养生方法，就是轩辕黄帝向‘广成子’学习到的性命养生方法，此法是以绿色环保的先天元炁为养生材料，文章开头已经讲明，先天元炁就是性命、灵能，就是 “精神现象”和“物质现象”两种成分的集大成者，用先天元炁来养生，精神、物质两方面内容都兼顾到了，所以说元炁养生才是正统的真养生，才可能取得神奇的养生效果！除此之外绝无第二途径。
元炁养生不是医学，因为元炁养生不使用任何中药西药，不使用任何医疗器材、器具，元炁养生不需要具备任何医学知识、资格，不需要积累任何临床经验。现代医学层次太低，只停留在“物质现象”的层次，无法兼顾 “精神现象”的内容。元炁养生是性命科学，它远远高于一切学科，它抛开了一切低档的医学、药学、营养学、运动学，元炁养生只是简单地教导人们静心养神、端正生活态度，丝毫也不用分心顾及其它，可是人们在进行元炁养生锻炼之后，却都意想不到地发觉，原来患有的各种奇难怪症都消失得无影无踪了。现代医学专家、权威们，费尽九牛二虎之力也搞不懂、治不好的病，办不到的事，元炁养生轻易就都解决了。元炁养生不是医学、却胜似医学，元炁养生创造出了现代医学所望尘莫及的医疗保健神奇效果。
为什么所有的后天方法、后天之物代替、补充不了先天元炁？因为先天元炁是精神（灵质、真神）和物质（能量、真气）两种成份有机融合之物，而所有的后天方法、后天之物有精神（灵质、真神）成份吗？显然没有！这就是所有的后天方法、后天之物代替、补充不了先天元炁的根本原因！知道了这个道理，你以后也就不会被“某些人”所鼓吹的各种各样补“元氣”的方法欺骗了。
目前看病难，治病难，把病治好更难上难，人们在对现代医疗失去信心的情况下，自然而然转向了元炁养生，希望能用元炁养生的方法，解决自身所面临的各种疾病侵扰，渴望能通过元炁养生，实现治好病、不生病的目的。大众对元炁养生的期盼无比高涨、经久不息。在当前养生大潮中，涌现出了各种各样的养生方法，可谓鱼目混珠，泥沙俱下。这些年来，人们已经看到多个“养生大湿”的倒下。为什么会倒下，因为他们那些养生方法，都属于后天的养生形式，没有丝毫防病祛病效果，大众在尝试无效后也就唾弃了他们。后天的方法为什么无效？上边已经讲得很明白了。因为养生是先天性命学范畴的学问，用些后天之物、后天方法来充当养生的手段，既没理论、又没根据，后天方法岂能养生？！东方传统的性命学、养生法已经成功流传了几千年，讲的都是先天性命学的道理，用的都是生命能量——先天元炁来养生，只有先天形式的元炁养生才有资格称为养生，才有明显的养生实效，这层道理现在知道的人太少了。不懂性命学、不知人生来龙去脉，只弄些一知半解的饮食、运动、中西医东西，硬充养生，那是养生吗？不倒才怪呢！不光他们要倒，所有鼓吹后天养生形式的人，都站不住脚、都逃不出他们的命运。