【小知识】怎么解决秋乏？

秋季出伏后，天气变干燥，易导致秋乏秋燥，昼夜温差变大，感冒患者也随之增多，尤其是抵抗力较低的老年人更要格外注意。

医生提醒：

①避免吃寒凉瓜果，以防腹泻；

②及时增减衣物；

③运动以平缓为主；

④可以早小时睡觉，以缓解秋乏。