怎样让一个心浮气躁的孩子静下心学习？

什么样的状态是“心浮气躁”？

上课注意力不集中，不听老师的讲话，爱和同桌聊天，知识没掌握

回家作业写半天都完不成，坐不住，一点动静就分心，总玩橡皮铅笔，小动作多

一到节假日总是拖拉磨蹭，忍不住看电视玩手机，不肯学习，不会规划

情绪容易失控，遇到困难不肯思考、不敢挑战，没有学习动力

学习效率低，做事速度慢，难以提升

家长看到孩子的心浮气躁状态，本质上就是注意力不集中，多动，情绪控制能力差

怎么孩子“静下心”学习？

我们总说要孩子静下心学习，很多家长也觉得，孩子能不能专心学习，是态度问题。

事实上，孩子到底能不能专心学习，很大一部分原因是“大脑”的问题，而非“心”的问题。

有一部分孩子，是愿意学习的，也很努力，学习态度很端正，但仍然学不进去，效率低下。

归根结底是大脑前额叶皮质和神经网络不够发达，神经递质分泌不足，不能很好的控制注意力！

基因、神经网络和行为表现之间是环环相扣，且相互作用的。

我们都知道注意力功能具有高遗传性，很大程度受先天基因影响，如多巴胺D4受体、多巴胺输送子、儿茶酚胺氧位甲基转移酶、单胺氧化酶等。

如果一个孩子在不受外界影响的情况下，本身的注意力功能就比较落后，那么他大脑的神经网络交织相对也不够密集，反映出来的行为表现多为：注意力不集中，学习困难，做事效率低等等。

但是大脑突触和神经网络是可以通过后天练习或学习来增强的，注意力功能有其对应之神经网络系统，经过不断练习之后，大脑神经网络获得改变，那么注意力功能就会得到增强，反映出来的行为表现就是：孩子学习、做事注意力集中，效率提升。

促进大脑前额皮质神经联系，培养孩子自控能力

孩子自控能力差，注意力难以保持长时间的集中，受很多因素的影响。

尤其是在孩子学习兴趣不高时，学习专注度也会有所下降，此时身边的任何一微小事物都能成功转移他的注意力，即使是课桌上的一块橡皮、窗外的一片树叶。

孩子的自控力、自律性也是可以通过科学训练来帮助提升的。

竞思采用国际通用的心理行为认知技术，从孩子日常学习和生活为切入点，穿插沙盘训练、习题训练、行为矫正、情绪管理能力训练等辅助训练，逐步改变孩子的认知层级，调动孩子学习兴趣，养成自觉学习的好习惯，高效完成学习任务。

强化大脑神经回路，养成高效用脑习惯

除此之外，如果孩子在相应年龄段的注意力保持时间远低于正常水平，想要帮助孩子提升，关键还是要从大脑入手，加强锻炼提升。

每个孩子的情况和问题大不相同，竞思在为每个孩子设置脑电训练方案时，都会根据孩子专注力测评结果，充分了解孩子的具体情况和提升需求，来量身制定个性化训练提升方案。

训练过程由竞思老师会全程跟踪，根据每次训练结果反馈，及时给予孩子和家长反馈，并调整优化后续训练方案，保证训练效果。

让大脑整体神经元网络获得更紧密的链接，帮助孩子提升注意力，同时促进自控力、记忆力等多方面的综合提升，帮助孩子养成良好学习习惯，让学习更高效。