24式太极拳招式攻防含义(附视频)

斯技旁门甚多,虽势有区别,概不外“壮欺弱”、“慢让快”耳,有力打无力,手慢让手快,是皆先天自然之能,非关学力(5)而有也。察四两拨千斤之句,显非力胜!观耄耋御众之形,快何能为?

立如枰(6)凖(7),活似车轮,偏沈(8)则随,双重则滞。每见数年纯功不能运化者,率皆自为人制,双重之病未悟耳。欲避此病,须知阴阳,粘即是走,走即是粘,阴不离阳,阳不离阴,阴阳相济,方为懂劲。懂劲后愈练愈精,默识揣摩,渐至从心所欲。

本是舍已从人,多误舍近求远,所谓差之毫厘,谬之千里,学者不可不详辨焉!是为论。

网络文章,纷繁复杂,良莠不齐。既有读之如醍醐灌顶、茅塞顿开的真知灼见,亦有牵强附会、东拼西凑的垃圾文章,更有一些如玄幻小说般云山雾罩、故弄玄虚的。我辈习武之人,唯有努力提高自身水平,擦亮一双慧眼,才能在众多的文章中汲取营养。以我之见,通篇文章能够有一句话对自己有用,能够让自己记住就算是好的了。看此文用

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近来,身边爱好太极拳的朋友,有刚学完24式太极拳的,有才开始学习24式太极拳的。现奉上《24式太极拳招式攻防含义》的博文,希望能对他们认识太极拳、学习太极拳有所帮助。

   本文摘自李德印《太极拳入门与提高》

01、起势

02、野马分鬃 ;野马分鬃的手法是下採和前靠。例如,对方右手打来,我用右手擒握对方手腕向下採引,同时左脚上步插入对方身后,左前臂随之插入对方右腋下,用转腰分靠之力使对方仰倒。

03、白鹤亮翅;含义有两,一是对方双掌攻来,我急用两手上下分开两掌,瓦解其攻势;二是对方右手攻来,我用左手擒住其右腕,右臂插入对方右腋下,用转腰横胯之力使其前扑。

04、搂膝拗步:一手楼开对方攻来的脚或手,另一手向前推打反击。

05、手挥琵琶:手挥琵琶是合手撅臂。当对方右手打来,我用右手扶其腕部,顺势向后牵引;同时左手贴于对方肘关节处,然后两手左右用力内合,采用反关节擒拿方法,使对方右臂折伤。

06、左右倒卷肱:倒卷肱是在退守中反击。当对方右手攻来,我用左手接住,顺势退步牵引;右手则乘势向前击打对方胸部。

07、左揽雀尾:揽雀尾包括了太极拳中最重要的四种攻防手法。棚手的含义伸臂架接住对方的来手,以观其变。它在外形上与野马分鬃相似,其含义完全不同。后者是以分靠手法去进攻,棚手则是筑起一道防线,静待对方的反应,以变应变,术语称“听劲”“棚劲”。

捋的含义是当对方攻来,我一手附于其腕,另一手附于其肘关节,顺势向后牵引,同时转腰侧带,使其扑空。它与强拉不同之处在于不以力胜,而是借力巧取,引进对手使其落空。

挤的用法是当对手感到落空,急欲抽身后退之际,我用前臂贴紧对方,用快速挤压之力战胜对方。

按的原意是向下用力。但在太极拳中常在向前用力发放之前,先向下牵引对方,使其向上反抗,重心升高,立脚不稳,再快速发力向前推,取得更大效果。这种变化的用力成为按或前按。他比单纯地用力直推更为巧妙,其动作及用力方向呈曲线。

08、右揽雀尾:(同左揽雀尾)

09、单鞭:单鞭的用法是我用右勾手刁住对方的手腕,再用左手出击,像一条钢鞭一样给对方有力打击。

10、云手:云手是防守动作,用前臂或手拨开对方的进攻。当对方用左右手连续进攻,我则用左右手连续破解对方。也可以用一手拨开对方,另一手插入对方腰间横拨助力。

11、单鞭:(同前)

12、高探马:当对方右拳或右掌击来,我翻掌顺势向下、向后捋带,或用前臂外旋压住其腕;右手随之直击其面,又称扑面掌。

13、右蹬脚:用手拨开对方进攻,抬腿起脚,用右脚蹬踹对方。

14、双峰贯耳:两拳从腰间同时向前方划弧摆打,横击对方额角(太阳穴)。

15、转身左蹬脚:转身拨开对方的进攻,随即用左脚蹬踹对方。

16、左下势独立:

下势(仆步穿掌)——对方左手打来,我用右勾手刁住其腕,随之蹲身下势,左腿、左手插入对方裆下将对方掀起。

独立挑掌——对方左手击来,我用右手向上挑开对方,随即右腿屈起,用膝关节向前顶撞对方。

17、右下势独立:(同左下势独立)

18、左右穿梭:对方右手打来,我伸右手向上挑架,同时左手向前推击。左穿梭用意相同,唯左右相反。

19、海底针:对方右手打来,我用左手楼开对方,右手直插对方裆部,用指尖戳击对方。

20、闪通背:我用右手捋其右腕后带,左手推击对方肩或肋部。名称中的“闪”形容快如闪电,两手同时推撑,快速突然。“通背”或“通臂”是指劲力通达两臂或背部,腰、臂背同时发力,全身形成一个整体,将劲力集中施加于对方。

21、转身搬拦捶:

1、搬拳——拳由内向外格挡防守。做法是前臂翻摆,拳由内向外格挡,或由上向下搬圧,力点在拳背或前臂外侧。

2、拦掌——掌向前阻拦防守。做法是掌经体前划弧向前伸出,由外向内翻掌拦截。力点在掌指。

3、打(冲)拳——拳由腰间旋转向前冲打,由拳心向上转拳眼向上。力点在拳面。

4、对方左手打来,我用右搬拳格挡拦阻,并旋臂右带;对方右手打来,我复以左栏掌拦阻,以左手向右推开对方手臂,截断对方攻势;随即用右拳冲击对方。

22、如封似闭:对方双手推来,我两手交叉插入其两臂之间,

顺势引进,同时旋臂分手化解对方攻势,使其落空。当对方欲抽退摆脱时,我随即双手前按,乘胜追击。

23、十字手:双手合抱胸前,既是封闭防守,又是伺机而发,以应付对手进攻。

24、收势

24式太极拳技击攻防实战术分解教学

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