追踪人生75年的格兰特研究：什么样孩子会幸福？（父母必读）

（敬请点击沙鸥说事，关注本公众号）

---

    人生赢家是怎么培养出来的？我们先来了解一个词，格兰特研究，这是一个史诗级的研究项目。

格兰特研究（The Grant Study）是人类历史上持续时间最长的一次实验。这场研究由哈佛大学实施，哈佛大学医疗机构负责人阿里∙鲍克（Arlie V Bock）教授是这项实验的发起人，由当时美国连锁机构巨头富豪威廉∙托马斯∙格兰特（William Thomas Grant）提供赞助，因此这个项目被命名为“格兰特”研究（后来因研究过程太漫长，换了好几波赞助者，研究人员也换了四代）。后来，波士顿平民窟的几百名男孩也被列入了实验范围。

实验从1938年开始，跟踪了268名哈佛毕业生（全部是男生）一生的人生轨迹，探索什么样的人最幸福，并给他们建立人生档案，分析什么原因造成人的得失成败。

（哈佛大学格兰特研究演讲视频截图）

    格兰特研究具体跟踪、研究方式为：

每隔2年，这批人会接到调查问卷，他们需要回答自己身体是否健康， 精神是否正常，婚姻是否满意，事业成功失败，退休后是否幸福。研究者根据他们交还的问卷，并通过实地证实，给他们打分。

每隔5年，还会有专业的医师去评估他们的身心健康。每隔5-10年，研究者还会亲自去拜访这批人，通过面对面交流深入地了解他们的亲密关系、事业收入、人生满意度，以及他们在人生的每个阶段是否适应良好。

这项研究从1938年开始，一代又一代的研究者接力跟踪，已经耗资2000多万多美元，目前仍在继续。2012年，斯坦福大学新生学院院长的教育学者Julie Lythcott-Haims在TED演讲中，首次披露阶段性研究成果。

这批男性毕业生可谓“史上被研究得最透彻的一群小白鼠”。为什么选择清一色男生作为研究对象，因为当时在美国，女性主要还是以家庭为主，不需要面对复杂的社会，只所以选择他们，还有一个重要的因素，他们的起点、智力都差不多。

这批男生经历了二战、经济萧条、越战，经济复苏...他们结婚、离婚、升职、有些当选、有些失败、有些东山再起、有些一蹶不振....

这268人中，有4人曾竞选国会议员，一人曾任总统内阁要员，一人成为总统（约翰·肯尼迪）。但是在耀眼的成功下面，也隐藏着灰暗的阴影。1948年，20名研究对象出现严重的精神病症状。到50岁时，几乎1/3的实验对象都曾出现过心理疾病危机。现在这批人，已经基本去世，但是格兰特二代研究计划正在实施中。

（研究对象的青年、中年、晚年）

最终，格兰特研究的成果指向指向了一个重要结论：智商不是决定性因素，爱的能力，人际关系的温暖程度，对生活的满意度，具有最大的影响。

良好的人际关系是成为人生赢家的基础。

1、研究对象中，与母亲关系亲密者，一年平均多挣 8.7万美元。跟兄弟姐妹相亲相爱者，一年平均多挣 5.1万美元。

2、 与童年时和父亲的良好关系相关联的有：成年后的焦虑感更低，更能面对各种困境和危机。

3、研究对象中，只要能在30岁前找到 “真爱”—— 无论是爱情、友情还是亲情，就能大大增加成功的几率。

4、一个活在爱里的人，在面对挫折时，他可能会选择拿自己开个玩笑，和朋友一起运动流汗宣泄，接受家人的抚慰和鼓励……这些“应对方式”，能帮一个人迅速进入健康振奋的良性循环。反之，一个“缺爱”的人，则遇到挫折时往往得不到援手、需要独自疗伤，而酗酒吸烟等常见的“自我疗伤方式”，是早死的主要诱因。

5、日子过的最好的人，是那些主动跟别人联系的人，家人，亲戚，朋友，同事...

研究者由此推论出：孤独是有害的；良好的人际关系不仅保护身体，也保护大脑；人的孤独程度并不取决于亲人朋友的数量，而是取决于相互之间的亲密程度。

研究者还发现：

最初认为的“男子汉气概”跟幸福关系不大；

智商超过110的人，在以后工作中并没有因智商高低拉开明显差距；

外向内向的不是问题，也未必需要高超的社会交际技巧；

但是：培养孩子爱的能力，比培养其他方面更为重要，在童年时，要坚持锻炼，保持健康身体，和其他孩子自发的进行友好的交流。在青年时一定要能与他人建立亲密关系的能力，亲情、爱情、友情均可。一生追求爱的人，即便中年不幸福，晚年幸福感也会上升。

因我个人总结恐不到位， 附上关于格兰特研究成果的演讲视频网址（有中文字幕）   ：https://www.bilibili.com/video/av55459852