男性身上有处“阳气窝”，坚持晨起揉一揉，肾脏越来越健壮

想要健康长寿，你需要懂得养生，人生最可贵的是什么？就是活得健康活得长寿。没了健康，就算长寿，深受疾病困扰，那便是活着受罪；没了长寿，就算家财万贯，也无福消受。大部分年轻人认为活着图个快乐，过度贪图享受，透支自己的身体精力，给晚年种下祸根，健康长寿从现在做起，我是康普李医生，快来跟我一起探索养生之道吧！

我们都知道男人和女人有不同的生理结构。男性朋友天生就是阳，而女性朋友天生就是阴。所以当男人不够阳刚时，他们往往是女性化的，这就是为什么会有一些娘娘腔的男人。如果女生的阳气比较旺盛，也就是我们常说的女男人，那么无论是性朋友还是女朋友，身体的阴阳和谐都是非常重要的。

然而，对于今天的社会，很多人仍然面临着阴阳失衡的问题。如果有些男性朋友年轻精力充沛，但肾脏虚弱，这是阳气外泄所致阳气不足的明显表现。很多人现在不知道该怎么办。其实，很多中医认为，每个雄性都有自己的阳气窝。如果你能经常擦擦。一些失踪的杨可能会回来。

1： 多揉足三里。我们可能不熟悉这些穴位。但是足三里，顾名思义，我们都知道这个穴位就在我们的脚上。男性朋友多搓足三里，既能保持脾胃，又能提高人的免疫能力。也可以是男朋友的阳气有提高！

2： 多揉气海穴。可能由于工作的疏忽，会导致自己的腰部受伤的朋友们。有时候会因为受伤腰部感到异常的疼痛。在这个时候需要缓解腰部的疼痛可以揉一揉气海穴，腰部疼痛的感觉就会有所缓和。这也正是阳气足百病消，所以男人不妨多揉气海穴，这样能够补足阳气，而很多疾病也会逐渐消失

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3：多搓大椎穴。大椎穴是人背上的最高点。多揉这个穴位有助于健康。而这个穴位能传递阳气，让男性朋友处于更健康的状态。

4： 多搓关元穴。在冬天，许多人感到虚弱，手脚冰冷。这时，他们怀疑自己生病了。其实，这就是阳气不足的症状。所以当你的手脚特别冷的时候，可以尝试揉捏关元穴，这样可以缓解身体的寒冷状况，逐步补充身体所缺乏的阳气。

按摩实际上对健康很有帮助。经常按摩的朋友应该明白，按摩可以让你在一天的劳累之后迅速放松。它对健康也有很大的帮助。所以当你有空的时候，你可以尝试一些放松的按摩方法。

每个人都很注意自己的健康，但是如果你缺少阳气，会给你的健康带来更多的隐患，给我们的生活增添一些不必要的麻烦，所以我们在日常生活中一定要注意自己的健康。你可以在业余时间多了解这些穴位！

今天我想和大家分享的主要是男性朋友。如果男性朋友缺少阳气，他们会显得无精打采、瘦弱无力，给人不好的感觉！所以如果你忙了一天，不妨放松一下，揉搓足三里、气海、大椎、广元穴，这样阳气才能源源不断地流出，你的身体就会越来越健康！