柚子与这5种药同服等于毒药!千万别小看饮食和药物冲突

白柚、红柚,哪个更有营养?

白柚、红柚最大的区别就是颜色差异,之所以会有这个差异是因为红柚内多了β-胡萝卜素和番茄红素两个元素。
β-胡萝卜素在进入体内后可以转换成维生素A,该物质对于我们的呼吸系统有很大益处。而番茄红素具有不错的抗氧化功效,可起到一定延缓衰老的功效。
相对比两种柚子,白柚里面的维生素C含量会更高一些,所以白柚抗氧化的功效也不差。我们不能准确评判出哪个柚子的营养价值更高,只能说“各有千秋”,可以依据个人的需求去选择吃什么柚子。
此外,二者之间还有的就是口感风味上的不同,有些人可能更喜欢红柚的口感,有些人则更喜欢白柚,这个完全就是看个人喜好了。

那么,柚子有哪些营养价值?

柚子的果肉内含有丰富的营养元素,包括维生素、矿物质、类胰岛素、甙类物质、黄酮类物质以及多种化合物等,这些物质在进入体内可以给身体带来很多好处,包括:
1、美白皮肤、祛斑
柚子内含有的维生素C含量很丰富,而维生素C是个很强的抗氧化剂。食用后可让皮肤内的色斑减少,还可以起到一定美白作用。对于爱美的女性而言,吃柚子是个很好的选择。
2、降脂、保护血管
柚子内所含有的化合物进入体内后,可以加快脂肪的燃烧,减少身体对于脂肪的吸收,从某种程度上来说,吃柚子可以辅助减肥。
此外,柚子还可以降低血液内坏胆固醇的数量、增强毛细血管韧性以及降低血脂等,对于血管健康有很大益处。
3、降血糖、防中风
现代研究发现,柚子内含有丰富的柚皮素,柚皮素可以提高体内胰岛素的敏感性,对于糖尿病患者而言,可以起到不错的降血糖效果。而柚子内含有的黄酮类物质,则可以一定程度降低中风的发生几率。

柚子不能随便吃,这2点要注意

虽然柚子的营养价值很高,但是却也不适合所有人,这3种人群不建议食用:
首先,柚子是个较为寒凉的食物,对于一些本身就体质虚寒的人群而言,吃柚子会加重本身的症状,所以不建议食用;
其次,柚子具有不错的润肠通便效果,一些本身就经常腹泻、急性肠胃炎以及患有痢疾的人群,也不建议食用;
最后,一些本身胃肠道功能不好的人群,不建议吃柚子。这些人群吃柚子很可能会加重胃肠道负担,继而引起腹痛、腹泻等不适症状出现。
除了上述的人群不建议吃柚子以外,吃柚子的时候还有一些需要注意的点,它和很多食物之间会“相克”,吃柚子的同时吃这些食物,会给身体带来不良的影响,具体有哪些呢?
(1)螃蟹:螃蟹和柚子都属于寒性的食物,加在一起吃会增强对肠胃的刺激,食用后容易引起恶心、腹泻症状;
(2)胡萝卜、黄瓜:这两个食物和柚子一起吃的话,会破坏内柚子的维生素C,减少柚子的营养价值;
(3)猪肝:猪肝是个含有丰富铜铁锌元素的食物,和柚子同食会破坏柚子的营养价值,加速金属离子的氧化,让柚子失去本身的营养价值。
此外,吃柚子的时候一定要避开这些药物,不然会大大降低药效,还会带来一定副作用!

柚子与这5种药同服等于毒药!

(1)降压药
常见的降压药有硝苯地平、尼莫地平、拉西地平等,高血压患者在服用降压药的同时一定不能吃柚子。吃柚子后会导致患者的血压骤降,程度轻的话会引起头晕、乏力症状,一些严重的甚至会导致休克、心梗,非常危险。
(2)避孕药
柚子内含有的营养元素会影响到身体对于避孕药的吸收,服用避孕药的同时吃柚子,很可能会导致避孕失败。
(3)降脂药
常见的降脂药都是他汀类的,包括阿托伐他汀、辛伐他汀、匹伐他汀等。服药的同时吃柚子会影响药物正常的降脂效果,并且会导致患者出现副作用,常见的有肌肉疼痛、肾脏病变等。
(4)抗抑郁药
抗抑郁类的药物包括阿米替林、氟西汀、舍曲林等,柚子内含有的成分和这些药物“遇上”,会影响药物的药效。
(5)抗过敏药物
常用的抗过敏药物有特非那定、扑尔敏、非索非那丁、西替利嗪等,服药的同时吃柚子会加重药物可能会引起的不良反应,易导致头昏、心悸以及心律失常等症状出现。
补充阅读:如何挑选一个让人满意的柚子?
选择柚子,一般需要看重量和表皮的状态,同等大小的柚子越重说明水分越足,也就越好吃。而表皮则需要选择光滑的,光滑的表皮说明柚子足够新鲜,皱巴巴的说明放久了。
总而言之,选择柚子要选择“重的”和表皮光滑的。遵照这两个原则,选择的柚子一般不会差!
(0)

相关推荐