章门穴：降浊固土，疏肝健脾，理气散郁结

肝主疏泄，其性喜升发舒畅，但是生活当中我们难免会遇到一些让你情志不舒，恼怒郁闷的事情，这种情况如果持续的时间太久，就会损伤我们的肝腑，从而影响体内气机的升发与疏泄，造成肝郁的问题。这个时候，想要疏肝解郁气，就要用到我们的章门穴。章门穴是人体八会穴当中的“脏会”，这个穴位可以降浊固土，疏肝健脾，还可以理气散郁结，多是用来统调五脏的各种病症的一个穴位。

此外，章门穴还是脾经之募穴，它的作用就是募集天部的脾土尘埃，所以刺激章门穴不但可以清肝火，还可以补脾胃，也可以用来调理腹胀、腹痛、消化不良等消化方面的问题。刺激章门穴时，我们可以选择艾灸的方法，可用艾灶直接灸5~9壮，或者用艾条悬灸穴位，每次灸治10~20分钟即可。