腰椎间盘突出症：激发人体自愈力要远胜于吃药
对于体质虚弱的患者，使用药物治疗会严重消耗患者的元气，所以，药物治疗已基本失效！这时候，只有激发人体的自愈力才能自救！
中医有言“三分治，七分养”，指的是：在病人康复过程中，医生和药物所起的作用只占百分之三十，身体的恢复更多依赖于自我调节，也就是修复自愈力的过程。
尽量依靠自愈力来治愈疾病，这是中医的根本宗旨，也是医疗的至高层次。无论你现在受困于何种疑难杂症，只要相信身体的自愈力，改变生活方式，并积极寻求天然替代疗法，就可以重获健康。自愈力既是天生的，也是可以被激发提高的。就跟人的某些潜质一样，需要被激发，自愈力才能充分发挥它的神奇，有效抵抗疾病；反之，弃它于不顾，一味寻医问药追着疾病跑，它就会越来越弱，被放逐于身体的角落。病体痊愈归根结底靠人体自愈力，日常保健更要靠自愈力。
宋朝太医窦材在《扁鹊心书》中明确指出：“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，保命之法，艾灼第一”。中医几千年的实践经验告诉我们，唯有艾灸这种方法具有这种增强、提高和复原人体自愈力的能力。比如颈肩病、腰膝病、失眠、月经不调、更年期综合症、脾胃虚寒等等，这些都是利用了艾灸疏通经络、促进气血的原理作用的结果，但是，更为神奇的是往往我们在利用艾灸“调治”一种疾病的时候，却出现了许多其他意想不到的效果，比如，我们给一个患者灸治腰痛时，意外发现自己的尿频比原来有了明显改善。其实，这并不是艾灸有多么的神奇，主要是通过艾灸激发复原了人体自愈力系统，这些“神奇”的效果反映其实是人体机体内部自己为自己治疗的结果。
“医学重要的是帮助提高人的自我康复能力，然而我们现在的诊疗式医学找到的都是病，当你努力根治疾病、铲除病症的时候，其实健康已经离你远去。”
健康是什么？健康仅仅是一种状态的描述，真正的健康，其动力源自人体自身。中医的观点就是找出人体内部实现愈病转化的根本原因，重新激活人体的自愈能力。
医学最大的错误，莫过于不能治病反而制造疾病，这就是医学常常采用的“对抗疗法”产生的后遗症。
譬如治寒以热、治热以寒，把对抗疗法奉为常规，是药物外因决定论。然而在实践中，有时候会出现原有的病没治好，又产生新的病。
中医学从根本的医学观念上思考问题，从医学最根本的关系上回答问题。由此中医学提出：养生莫若知本，治病必求于本！中医的这一理论要求。随着我们逐渐强调身体的反应，疾病实体在我们的思想中就会占不重要的地位。
中医养生的根源就是求于本，以人为本，这是正邪相互作用中有机生命主体的决定论。可致病的邪气因人体的不同而异，那么同样的中医治疗方法对不同的人自然有着一种无法预计后果的效用，所以中医一直倡导的养生理念，就是激发人体的自愈能力，从本质源头出发，恢复到最初的健康。
自愈能力，也叫自愈力、自愈功能，是指生命体自己自然修复、自然康复的能力，是人人皆有的自身调控能力。自愈能力是人体的一种潜能，也是人体吐故纳新、新陈代谢过程中，分秒不停运动的本能。这种潜能和本能，眼睛看不见，手抓不住。
事实上，人体生病也和大气被污染的道理一样。人体借助自身的自愈力，即使偶尔有饮食不当、睡眠不足、环境改变、血液污染、负面情绪等影响，也可以保持一种良好的状态而不生病；只有当身体的消耗和损害达到了更严重的地步，人才会生病。
换句话说，生病则意味着身体的承受能力到达了极限，疾病就是身体给我们的信号，而那些损害人体自愈力的因素就是致病的罪魁祸首，它们削弱了自愈系统的力量，由此带走了我们的健康。
“是药三分毒”，任何药物都有一定的毒副作用，往往药效越强的药物，毒副作用也越强。只有合理用药，才能将危害降至最小。（详见：寒湿型及肾虚型的突友滥用药物疏通经络，只会更损伤元气》
另外，药物虽能缓解一时的症状，但使用不当会产生耐药性，给身体带来长久的伤害。（详见：秘诀！腰椎间盘突出为何别人能康复而你却一直好不了？，》
与其这样，不如在出现小毛病时多给身体创造机会，尽量减少用药，尤其要避免过度用药，自愈力就会本能地崛起。
人体具有不可思议的自愈能力，没有任何一个名医可以与生命体的自愈能力相媲美。按理说，最了解自己身体的人应该是自己。但是现实生活中，人们宁可偏信那些冰冷的仪器和对身体有副作用的药物，却不相信自己身体的敏感。
人体天生能自愈最简单也是最根本的疾病治疗与健康方式：并不是医生治愈了疾病，而是人体自身战胜了疾病,自愈力才是最好的医生。自愈力既是天生的，又是可以被激发出来的。遗憾的是，生活在现代文明中的大多数人已经习惯于求医问药来抵御疾病，往往忽视了人体自身的力量。其实，只要积 极利用人体自愈力，就可以通过调节自身，消除体内的致病因素，修复受损的机体，重新回归健康。
激发自愈力的三个方法
一、激发元气和肾阳
十步法的教材8里面有一个激发元气和肾阳的锻炼方法，每次练完后精力确实大增，感觉很好。只可惜很多患者未能领悟。有同修者体验此功法后表示此功法价值数百万不为过。希望大家珍惜。下面分享患者的锻炼体会：
二、疏通膀胱经、胆经、肝经
疏通膀胱经、胆经、肝经，对治疗腰突症起着决定命运的关键作用。详见：
至于如何疏通这3条经络，学员直接看教材视频，10分钟即可学会快速疏通三经。
三、艾灸
详见：
自有通过激发人体的自愈力，才能最终实现康复，才能实现真正的身体健康。而这些药物、手术都是做不到的。
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