干货：如何判断自己的腰突类型和对症治疗？
在阅读本文前，请先阅读：
为什么我22天能彻底康复，而你40多天也只能恢复80%~90%？
到此，相信大家对腰突症的理解已是越来越深刻，越来越清晰了。
西医从解剖学角度出发，认为腰突症的成因是长期用腰不当造成的腰椎骨关节变形错位，所以西医认为治疗腰突症需要纠正复位；
中医从痹症角度出发，认为腰突症的原因是受风寒、血瘀、肾虚等原因导致膀胱经和胆经不畅通所致（事实上症状较深的腰突患者都能在这两条经络上用手即可摸到很多结节、包经、硬块），所以中医认为治疗腰突症需要疏通这两条经络。
一、腰突彻底根治的治疗方案
实际上，腰突要做到完全康复，只需将中西医的理论结合，解决以下两个问题即可：
一是解决腰椎的纠正复位问题；
二是解决经络的阻滞疏通问题；
二、症状反反复复的原因是没有遵循医理
1、本末倒置：
中医讲究“通则不痛”，只要将经络疏通后疼痛就会缓解或消失，所以目前大多数的治疗方法，通常只注重解决经络的阻滞疏通问题，而忽略了腰椎的纠正复位问题。
这种本末倒置的治疗方法注定是要兜弯路的。只要腰椎没有纠正复位的，无论你使用任何一种方法来疏通经络，都只能做到短暂通络和短期的疼痛缓解，因骨关节的变形错位问题没有解决，很快经络又会再度阻滞痉挛。
解决这个问题，可以根据患者不同的腰椎症状问题，提供对应匹配的十步法动作来纠正复位。
有关“腰椎纠正复位”的参考文章：
2、不对症：
造成经络不畅通有三种情况：寒湿型（风寒湿毒入侵造成阻滞）、血瘀型（腰劳损造成的血瘀阻滞）、肾虚型（肾阳气不足导致筋脉缺乏气血供给）；
不同类型的患者所选择的疏通经络的方法是完全不同的，中医讲求治病必须要做到对症而治，不能盲目抓瞎。
但很多患者在治疗腰突的道路上，往往没有搞清楚自己是什么类型的腰突症，就千遍一律用以下方法来疏通经络：敷药、吃药、按摩、吃药、打针、封闭、针灸、艾灸、火疗、电疗、射频、天灸、电兴奋、红外线、超短波、超声波、离子导入、拔罐、激光、挑羊毛疔、石蜡疗法等等。
有关“疏通经络”的参考文章文章：
三、如何判断自己的腰突类型及对症疏通经络
腰突患者应结合自身的症状情况，先找准自己的类型，究竟是属于下面三种类型的哪一种，或是其中两者兼之？
1、寒湿型：
气湿热行令，或长夏之际，湿热交蒸，或寒湿郁积日久，郁而化热，转为湿热。湿热之邪阻遏经脉，而发痹痛。
症状特点为：
1、腰部冷痛重着，每遇阴雨天或腰部感寒后加剧，
2、痛处喜温，热敷特舒服。日轻夜重，遇寒疼增，得热则减
3、转侧不利，静卧痛势也不减；或伴有下肢肢体麻木
4、体倦乏力，或手指脚趾冰凉，食少腹胀。
寒湿型患者疏通经络方法的参考文章：
2、血瘀型：
这是诱发腰椎间盘突出的病因中比较常见的一种。跌扑外伤，损伤经脉气血，或因久病，气血运行不畅，或腰部用力不当，屏气闪挫，致使经络气血运行不畅，可使瘀血留着经络，气血凝滞而发为痹痛；
症状特点为：
1、腰部有外伤史，有闪挫跌打外伤史，或曾腰扭伤。腰腿痛剧烈，痛有定处，刺痛，腰部板硬。也是日轻夜重，
2、痛处拒按，轻者俯仰不便，重者不能转侧；
3、面晦唇暗，伴有下肢肢体麻木疼痛，或时有短暂针刺样加剧；
4、下肢活动后疼痛加重，或伴血尿；
5、突然发病者；
血瘀型患者疏通经络方法的参考文章：
3、肾虚型：
腰痛之虚证十居八九，但察其既无表邪，又无湿热，而或以年衰，或以劳苦，或以酒色所伤，或七情忧郁所致者，则悉属真阴虚证，或年高肾气已衰，精血亏耗，或因先天禀赋不足，肾气本虚，或因劳欲过度，或因多种慢性疾病迁延日久，导致肾精亏损，肝血不足，无以濡养筋脉而发病。
症状特点为：
1、腰痛以酸软为主，喜按喜揉，
2、遇劳更甚，常反复发作，伴有腰膝无力，或见心烦失眠，口燥咽干。或见手足不温，少气乏力
3、男子阳痿，女子月经后延、量少
这类患者必须要调肾养肝，在饮食、生活上需要有自制力。调理方法为：
1、多吃黑色有益的调理肝肾的食品，给自己增强肾气；
2、避免酒色、晚睡、碳素饮料、啤酒等恶习；参考文章：警惕：手淫纵欲者无法康复腰突症！
3、腰为肾之府，可增强腰背部的肌肉锻炼，以腰养肾。参考文章：腰椎间盘突出的拱桥锻炼，你做对了吗？
4、可以通过“以形补形”，如鹿茸、长鞭蛇等煲汤、泡酒的方法来快速强化肾气。
5、平时多做足底按摩，可以买一些黄豆放在竹筐里踩。也可以自己给自己多按摩肾经（沿脚的内侧一直往上）