在心理学中有“黑暗效应”这一现象，许多心理学家发现在光线比较暗的场所约会，由于双方彼此看不清对方的表情，就很容易产生安全感。

因为在光线较暗的地方，我们的感知能力就会下降，而此刻个体会进入一个相对静止的状态。

在白天的时候我们会发出各种各样的行为，这个时候人们表现的特点主要是积极的、兴奋的，这是人一天“阳气”最为充盛的时候。

当我们进入夜晚之后，则会呈现出与白天完全相反的一个状态，不愿意做剧烈的运动，想要快点休息。

首先这和白天我们忙碌了一整天有很大的关系，人的机能产生了疲惫感，想要快点进入休息的状态。

另一方面，生理学家认为，这也和个体身体素质有很大的关系，在夜晚的时候，我们的身体和大脑需要得到充分的修复。

在这个时候人的机能开始逐渐下降到最低点，所以人们就会表现出一种发呆，甚至是没有精神的状态。

夜间认知功能减退

01）、那么试想如果在这样一种相对低能的情况下，两个人还要进行吵架的话，就很容易使得彼此的情绪化达到最高的水平。

那些选择在晚上吵架的恋人们，只会陷入这样一种无限循环的场景。

男人一次次地解释着女人提的问题，解释着之前的事情，而女人则会无休止地刨根问底。

女人会有一万个甚至一亿个问题等着男人去解答，而男人只能一次一次地去回答这些自己曾经可能回答过多次的问题。

当然这是我们假想出的一种相对冷静的状态，很多情侣之间并不能够做到如此。

可能当女人问到第二个问题的时候，男人就会暴跳如雷，甚至对女人大吼大叫，而面对男人的情绪时，女人会更加反感，甚至愤怒，于是两个人又会继续进入到持续的僵持当中。

我们会发现他们吵来吵去并没有解决之前的问题，但是在这个过程中，他们还会牵扯出过去一系列的矛盾，甚至将自己所有的不满都会倾泻而出。

02）、“争吵”意味着对方剥夺了你休息的权利与此同时，增长意味着一方剥夺了另一方休息的权利，这本身就是一件很令人烦恼的事情。

当男人工作了一整天回到家里，女人没有嘘寒问暖，而是选择和他吵架，这个时候男人就会启动起自己强烈的心理防备。

他会觉得自己非常委屈，为什么要接受你这样的对待，甚至有些男人会做出一种攻击的姿态，尤其是在语言上对女人变本加厉。

原因非常简单，因为在夜间人大脑的认知是会处于一个非常低的水平的，我们很难用理智的思维去控制自己的情绪。

白天压抑的潜意识得到释放

在白天，我们可能会伪装成不同的面孔，而在夜深人静的时候，总会回归到一个等我的状态，这才是最真实的自我。

在这其中可能会夹杂着我们各种糟糕的情绪，并且在夜晚很多人会感觉自己非常的孤独，甚至寂寞，也就会情不自禁的情绪化，最大的表现之一就是喜欢“胡思乱想”。

当我们白天被压抑的潜意识得到释放了，那么也就意味着我们被压抑的情绪也在这个时候会被无限地晕染。

如果在这样的情绪状态下，我们能够及早地休息，或者说能够感受温暖的话，会使得个体情绪朝着一种正相关的状态发展。

相反，如果女人在这个时候和男人挑起“战争”的话，无疑就等于火上浇油。

除了避免我们以上所提到的心理因素，环境因素之外，其实另一点女人和男人晚上吵架，等于错过了彼此亲密的机会。

在白天的时候，对于一些夫妻来说，他们是很难真正地在一起享受属于自己的时光的，一方和另一方也难以见面，由于这种忙碌的时间，二人也很难去沟通。

相反在晚上的时候，其实是一个可以拉近彼此亲密感的好机会，两个人可以利用一些闲暇的时间进行交流，可以是这一天发生的事情，也可以是自己内心真实的想法，多去表达你对他的关心，多去表达你此刻的需求。

在这个过程中，两个人可以达到全身心的放松，令感情升温。

女人本就是一个非常容易情绪化的生物，如果在夜晚你很难去控制自己的情绪选择和男人争吵，可能白天一觉醒来，你会非常后悔昨晚说的话。

如果两个人真的有矛盾了，不妨先让自己冷静一下，不要因为一时的冲动，就让两个人之间产生了无法逾越的鸿沟。