学艾灸：艾灸治疗肩周炎

肩周炎是肩关节周围肌肉、韧带、肌腱、滑囊、关节囊等软组织损伤、退变而引起的关节囊和关节周围软组织发生的一种慢性无菌性炎症。中医认为肩周炎的形成有内因和外因两个因素: 内因是年老体弱、肝肾不足、气血亏虚，外因是风寒湿邪、外伤及慢性劳损。

病 因

1.年老体虚，正气不足，营卫渐虚，气血不足，筋失濡养，而发为肩周炎。

2.肩部感受风寒，或汗出当风或睡卧露肩，感受风寒湿邪，经脉拘急，局部气血运行不畅，而发为本病。

3.习惯偏侧而卧，或慢性劳损或外伤等导致局部气血运行不畅，气血瘀滞，而发为本病。

症状表现

肩关节由阵发性疼痛，逐渐发展为持续性疼痛，并逐渐加重，昼轻夜重，肩关节活动时，可引起剧烈疼痛。按压时疼痛，并向颈部及肘部放射。

艾灸特效穴

肩髃穴、大杼穴。

特效穴位解析

· 肩髃穴 ·

定位:在肩部，三角肌上，臂外展，或向前平伸时，肩峰前下方凹陷处。

简易取穴法:将上臂外展平举肩关节部即可呈现出两个凹窝，前下方的凹窝中即为本穴。

主治:肩背部疾病。

取穴原理:通经活络，疏散风热。

· 大杼穴 ·

定位：在背部，第一胸椎棘突下，左右各旁开1.5寸。

简易取穴法:正坐低头或俯卧位，大推穴向下数1个棘突下的凹陷处，征中线左右各旁开2指宽处取穴。

主治:咳嗽、发热、头痛、肩背痛。

取穴原理:强筋骨，清邪热。

艾灸方法

·艾条温和灸·

悬灸肩髃，每次10~20分钟，每日1~2次。5~7天为一个疗程，间隔2日可行下一个疗程。

· 艾炷隔姜灸 ·

取姜片放在肩髃、大杼穴上，然后将艾炷置于姜片上，点燃，每次3~4壮，艾炷如绿豆大或半个枣核大。每日1~2次，10 日为一个疗程，疗程之间可间隔1~2日。