面对七大姑八大姨的催婚，请笑得像“捡到了15万人民币”

快过年了，我对面的小伙伴竟然不回家，要去旅行，我问她为啥：

电影会延期，电视剧会禁播，但唯有这场全民催婚大戏总是跟春晚一样准时，就连我的大姨妈都自愧不如。除非你像小A一样有钱任性耍大牌罢演，否则这个主角你还得当。

那么问题来了？作为一个惨遭众亲戚围攻的主角，我们要如何应对呢？

方案一：全程冷漠，用气场杀退亲戚

方案二：哭诉工作辛苦，活着不容易，求亲戚放过

方案三：保持围笑（假），一团和气

在此强烈建议你实施方案三，至于为什么，答案就在下面。

笑起来会让自己在围攻中，感受好一些

达尔文在《物种起源》中阐述了面部回馈理论，他认为微笑不仅仅是开心的结果，这个行为本身能让我们感觉更好。

德国的研究人员用功能性核磁共振，拍摄了注射肉毒素抑制微笑肌肉前后大脑活动的图像。结果发现，当我们微笑时，面部回馈会影响大脑中负责情绪的神经，在某种程度上让我们更开心。

笑一笑多活十年不是梦，不能先被亲戚堵死

微笑会刺激大脑内的奖励机制，英国研究人员发现，一个发自内心的微笑可以给大脑提供的「奖励」刺激，相当于吃掉2000个巧克力棒。该研究还指出，微笑引起的刺激跟得到1.6万英镑现金相当。

四舍五入就是人民币15万啊

这样的刺激，除了能让你开心，还能让你长寿。

微笑可以帮助降低压力荷尔蒙的含量，增加提升情绪的荷尔蒙，如内啡肽。2010年，美国韦恩州立大学观察了50年代前职业棒球员的棒球卡，结果发现，照片中有笑容的球员平均寿命（80岁）长于没有笑容的（72.9岁）。

伸手不打笑脸人，用笑容温暖亲戚

瑞典Uppsala大学的一项研究发现，无论你多么努力的控制自己的表情，当你看着正在微笑的人时是很难皱眉的，这被称为“情绪感染（emotional contagion）”。但是这种感染仅限于发自内心的笑。

怎样假装自己开心的沉浸在亲戚的关心（催婚）中？

真笑和假笑的神经回路是完全不同的。真笑由隐藏在大脑深处的边缘系统触发，是和情绪有密切关系的无意识行为。而假笑则不同，它是由大脑运动皮质控制的有意识肌肉运动。

当我们真正微笑时，主要动用了脸部的两块肌肉：颧大肌（苹果肌）和眼轮匝肌。此时的表情是嘴角翘起，苹果肌隆起，同时会出现眼纹、卧蚕，被称为“杜乡式微笑（duchenne smile）”，是以发现它的法国神经学家Duchenne de boulogne的名字命名。

颧大肌可受意识控制，而眼角的肌肉很难被有意识控制，假笑的假也正是在此，即使你嘴咧得再大，眼角却纹丝未动。

因此，要想笑得真，除了上提颧大肌8颗牙也不管用，努力努力让眼睛有戏才是重点，毕竟眼睛才是真的防伪标记。

好了。

我再也不怕面对七大姑八大姨的猛烈攻势了！只要想到我比她们活得长，我就忍不住笑得像捡到了1万多英镑呀。

什么？还是笑不出？

没关系，那就咧咧嘴吧。

笑得比哭还难看，不仅对催婚大军杀伤力更大，还能让自己开心，延年益寿，何乐而不为呢？

编辑：阿纸

图片来源：图虫创意，春雨编辑部

参考资料：

[1]Dimberg, U., Thunberg, M., & Elmehed, K. (2000). Unconscious Facial Reactions to Emotional Facial Expressions. Psychological Science, 11(1), 86-89.

[2]Abel, E. L., & Kruger, M. (2010). Smile Intensity in Photographs Predicts Longevity. Psychological Science, 21(4), 542-544.

[3] Ekman, P., Davidson, R. J., & Friesen, W. V. (1990). The Duchenne smile : emotional expression and brain physiology. II. Journal of Personality and Social Psychology, 58(2), 342-353.

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