二招帮你祛湿化痰

正常人早晨起来时有一点儿痰,但有的人一天都在吐痰,这说明有痰毒。痰从哪里来?一是饮食导致,二是肺不好导致。廖老师提醒:一旦有痰,首先就要检查肺是否有毛病?如果有,就得马上解决,改善治疗这些产生痰的原发病。

痰多时,除药物治疗外,饮食上也要多加注意。尤其是肺部无病症,只是饮食所致者。那就不妨吃些化痰的食物,如萝卜,吃法也很简单,生萝卜洗净切成丝或薄片,加入香醋凉拌食用即可。

此外,肺或气管上不适的,可用祛痰名方:二陈汤。材料:茯苓、法半夏、陈皮各10克,甘草6克。做法:上几味一起加清水1000毫升,煮至600毫升,去渣饮用即可。一般连用10天即可见效。功效:燥湿化痰,理气和中。

当然,也可按摩合谷穴,原理:促进血液循环,促进痰湿排出,保养肺脏,预防肺部疾病。做法:用左手的大拇指和示指上下揉动右手的合谷穴200下,再用右手的大拇指和食指上下揉动左手的合谷穴200下,每天1次。

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