起床眼睛肿是因为睡前喝了水？没那么简单！

眼睛或眼皮看起来浮肿或肿胀，是怎么回事儿呢？总得来说，这是因为液体积聚在眼睛周围的薄层组织中，引起了眼睛或眼皮肿胀。前一天饮食太咸、睡前喝了很多水、晚饭吃得又多又晚都会导致第二天出现肿眼泡，这种生理性的肿眼泡往往是短暂的，肿胀会在24小时内自行消失，无须担心。

但是如果肿胀时间过长，超过了24-48小时，则很有可能是疾病引起的，应该去眼科就诊，有些情况是很严重的，甚至会导致我们失明。

为什么眼睛或眼皮会长时间肿胀？

眼睛或眼皮肿胀时间过长的原因，有如下8个：

1. 过敏性结膜炎，有些人是季节性的，有些人是常年过敏。除了眼睛水肿，还可能出现轻重程度不同的眼痒、结膜充血、对光敏感、有分泌物，常伴有鼻炎。过敏引起的眼睛肿相对来说容易治疗。

2. 结膜炎，也称为红眼病，这种感染在感冒和流感季节很常见，通常是由病毒、细菌、过敏原或其他刺激物造成的。

3. 麦粒肿，眼睫毛或泪腺感染，在眼睑边缘出现红色肿块。

4. 睑板腺囊肿，类似于麦粒肿，睑板腺囊肿是一种无害的，出现在眼睑上的小凹凸，阻塞的油皮脂腺会引起睑板腺囊肿。

5. 眼眶蜂窝组织炎，这是一种从鼻窦传播的炎症，在儿童中比在成人中更常见。它会导致我们的眼睑和眼睛周围的皮肤发红、疼痛、肿胀。

6. 眼睛受伤，当眼睛被钝力击中，眼睛压缩和缩回导致血液聚集在受损区域之下，眼镜会肿胀，有时会呈现青紫色或黑红色。

   

7. 格雷夫斯病，也称为弥漫性甲状腺肿伴甲状腺功能亢进症，这是一种自身免疫性疾病，会导致眼睛发炎。

8. 眼癌，眼癌并不常见，但是眼睛肿胀确实是眼癌的一个症状。眼癌或眼部淋巴瘤还会伴有视力模糊或视力丧失，眼癌患者可能会看到漂浮物，比如看见斑点、波浪线慢慢地在眼前移动。

如果眼睛肿了，第一时间该做些什么？

有一些简单的方法，可以帮助我们减轻肿胀：

1. 清洗或冲洗。尤其是肿胀伴随有分泌物时，可以用水冲洗眼睛，凉水更能缓解症状。

2. 尝试冷敷。躺下来，用一个冷水浸泡过的毛巾覆盖在眼睛上。

3. 过敏人群可使用眼药水。家中可以准备一小瓶抗过敏的抗组胺滴眼液，如果出现了过敏引起的眼睛肿可以及时使用。克利夫兰诊所的Singh医生说，虽然类固醇滴眼液也有很好的抗过敏作用，但要谨遵医嘱使用，盲目使用可能会伤害眼睛。

4. 摘除隐形眼镜。如果佩戴隐形眼镜，眼睛或眼皮肿胀时，需要摘除隐形眼镜。

   

哪些情况需及时就医？

如果肿胀在24-48小时之后没有自行消退，并且伴有如下症状：

1. 眼睛疼痛；

2. 视线模糊；

3. 视力下降；

4. 总觉得看见漂浮物；

5. 总觉得眼睛里有异物；

   

保护眼睛，从点滴做起

眼睛健康对每个人都至关重要，有时候肿胀仅仅是一个小提示，Singh医生说：“不论是否出现眼睛肿胀，为了确保眼睛健康，定期检查是非常有必要的。”

定期进行眼科检查的原因之一是检查青光眼和早期白内障，青光眼可能会慢慢地损伤视神经。早期的白内障会使眼内的晶状体雾化，影响视力。眼科检查还可以发现系统性疾病的迹象，如：糖尿病、高血压、多发性硬化症（MS）、颈动脉疾病、淋巴瘤。

不同年龄段的人，检查的频率不同：

• 40岁以下的人，建议每四、五年进行一次眼睛检查。

• 40岁-50岁之间的人，每两、三年进行一次眼睛检查。

• 在50岁以上的人，应该每年去看一次眼科医生。

Via：health.clevelandclinic.org

原标题：8 Reasons for Your Swollen Eye or Eyelid

原作者：Family Health Team