山东男子尿酸高达570，常吃1物，降到230，医生连连称赞做得好

尿酸高了会怎么样？可能很多人对尿酸这个名词有些生疏。

先说说尿酸，尿酸存在于每个人体内的一种物质，我们身体每天都会代谢出尿酸，化学式为C5H4N4O3，是一种微溶于水的物质，它是嘌呤的终极代谢产物，是嘌呤氧化后的结果，它会随着尿液、排便的排出而排出。

尿酸高了，不能完全溶于血液中，就会析出尿酸结晶，在我们体内沉淀，因此会得痛风。相信很多人对痛风这个名词都比较熟悉。

另外尿酸高还有一个危害，就是尿酸结晶也同样可以沉淀在肾里面，大部分的肾结石，也是尿酸沉淀下来的。尿酸过高，还会加重肾的排泄负担，引发肾衰。

山东男子张某，前不久大半夜就突然脚趾疼痛，哭天喊地，一上医院检查才知道是痛风发作，一检查尿酸，发现尿酸值高达570，而正常的尿酸值应当在420以内的。

虽然570的尿酸值并不算很快，但也足以引起痛风。至于达到多少尿酸值会引发痛风，这个会因人而异，还有看发病时间。有些人尿酸值达到800也不会痛风，有些人尿酸值500多就痛风了。但不管是多少420以内才是安全的范围，否则长期的尿酸高，都可能引发痛风。

不过好在这名山东男子坚持2个多月时间调理之后，尿酸就降到了230，医生连连称赞做得好。

男子降尿酸并没有什么秘诀，只是坚持遵医嘱咐，并坚持做好了下面3点，尿酸就降下来了。

一、坚持日常降尿酸

日常的降尿酸调理，男子坚持使用葛条山栀酵液来调理，它是一种含有六种成分组成的物质，它作为我国首款采用生物工程技术，复合菌发酵萃取后得到的降酸液，相比传统的服用法，效果提升近28倍以上。这主要利益于它里面的栀子以及葛根，还有桑叶这几种成分，能够控制体内嘌呤的含量，减少尿酸的生成，再加上菊苣、玉米须的促尿酸排泄作用，使得尿酸排泄更为及时。最后还有复合菌加码，能够加快肠道中尿酸更顺利排泄。这样尿酸生成少了，尿酸排泄好了，尿酸也就不再升高。

二、减少高嘌呤食物摄入

由于之前男子无肉不欢，无酒不畅快。而很多肉都是高嘌呤食物，而酒也是影响尿酸代谢的主要物质，当痛风发作之后，男子以清淡饮食为主，虽然肉还是吃，但没有之前那样疯狂了。酒就一律不沾了，烟都给戒了。

三、坚持每天喝2L的水

虽然每天吃饭就进食不少的水分了，可男子仍然坚持每天喝2L的白开水，就为了多排尿和多排尿酸。另外按时排便也很重要，防止尿酸被肠道再次吸收。

四、坚持做有氧运动

男子每天坚持做半个小时以上的有氧运动，像慢跑是男子最近的运动。当然了，对于痛风的人，很多人不再适合跑步，可以选择类似游泳这样的运动，也是非常不错的。

这位山东男子就是坚持做好了上面的四点建议，最后尿酸得以降下来。其实这些方法都是人人都懂的道理，但很少人能够坚持做到2个多月时间的调理，所以只有他是成功降尿酸的。