无糖无盐,入口即化,宝宝辅食牛肉松怎么做好吃?
作者:点妈
01
宝宝辅食牛肉松做法
准备食材
适合6个月以上,对食材不过敏的宝宝。
点妈的辅食做法
准备好食材,最好是用里脊肉。
如果是冷冻的,提前一天放冰箱冷藏室解冻,来不及的,隔水解冻。
牛肉切小块,冷水入锅开始煮,可以放两片姜一起煮,去腥。
可以切得小一点,每块大小尽量一致,这样做出来的成品纤维更短,效果也更好,点妈今天切的有点太随意了。
煮到熟透捞出,可以用筷子试一下,能够轻松扎一个小洞就是熟了。
牛肉晾一会,装入保鲜袋,用擀面杖敲打几下,很容易散开的
没有擀面杖的,随便用个什么重一点的东西都可以,瓶底,刀背等,敲打一下。
然后用手随意撕几下,就会成这种状态了
放入平底锅,小火炒干水分,不用放油,一定要小火,要不容易糊。
△注:有没有感觉分量变少了,另一半被拿去吃了,这只有刚才的一半了。
记得中间不停翻炒,炒到看起来干干的就行了,不要炒到摸上去干硬的那种程度,那样的话,最后就会打成粉了。
放入搅拌杯,搅打一会就做成肉松了。
这是我开的中档打的
这个是全速打出来的,更细腻一些
喜欢其他口味的,可以在快要炒好的时候,加点紫菜,芝麻,翻炒下,再搅打,就和我们常见的海苔芝麻味肉松差不多了。
02
点妈的辅食小窍门
同类食材可以替换,同样的方法,还可以用鸡胸肉、猪里脊等,做出鸡肉松,猪肉松,牛肉铁含量高,可以优先选择牛肉。
想要纤维更短一点,就在刚开始煮的时候,就把肉切的小一点。
不喜欢吃肉的宝宝,可以试试肉松。
肉松可以直接吃,也可以放到米糊、粥、面等里面,一起吃,外出携带也方便。
吃不完的,放入保鲜袋或者密封罐,冷藏保存,一周要吃完。
觉得做起来太麻烦的,可以买成品,点妈也经常买。
但是买的时候要注意看配料表,一岁内的宝宝,要选择无糖、无盐,最好无任何添加剂的产品。
这种的就不错,产品方面的问题,可以加点妈微信:diandianma2020,和点妈聊聊。
另外,咱们的公众号没有留言功能,可以在下面参与讨论。
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