公主病,该不该惯着? | 如何与有公主病的人相处
简单心理Uni已认证的官方账号在电视剧《小舍得》中,南建龙前妻赵娜被称作“长公主”。结婚十几年,她十指不沾阳春水,不会用家里洗衣机,也不知道在哪交水电费。丈夫南建龙心甘情愿揽下一切家务活。但是当丈夫生病一脚踏进鬼门关时,她自然也没有能力照顾一个病人,不得已,丈夫只好自己躺在医院。可以说,赵娜就像一个不食人间烟火的“公主”,心中只有诗和远方,没有柴米油盐。
在前段时间的热播剧《流金岁月》中,女主角南孙的奶奶也是一位重度的“公主病”患者。奶奶从小在上海市中心的小洋楼里长大,娇生惯养。即使因为儿子炒股家道中落,蝴蝶酥也必须是国际饭店的,做八宝饭的原材料一定要到指定的地方去买,逃债时也要带上专门会客的衣服…… 生日当天,她坚持要吃四个冷盘、八个热炒、三个点心,还有一碗长寿面,共计十六个菜。
不管是赵娜还是南孙奶奶,处处要求公主般的待遇使得身边人不堪重负:赵娜与南建龙离婚收场,而南孙也为了照顾奶奶放弃了读书的机会。“公主病”常常让身边人喘不过气,现实生活中如果遇到,我们该如何与他们相处呢?
什么是公主病?公主病是指一些自信心过盛,处处要求获得公主般待遇的女性。她们的特质有显著的自恋倾向,超过现实的放大自己的优势,以自我为中心。在与人交往中,常常爱撒娇、习惯被照顾、被赞美。做错事,总是希望别人为自己买单。有公主病的人,由于心理年龄小,意志力和耐受力比较弱,遇到问题常常外归因,遇到困难往往选择逃避、抱怨;由于动手能力差,眼高手低,缺乏责任感,感受他人情绪及控制自己的情绪的能力弱,往往容易导致人际关系紧张,面临环境适应、工作、生活和婚姻时,更是问题频出。
如何与有公主病的人相处?1、认识到她们所表现出来的只是来自她们的不安全感公主病的人内心非常敏感、脆弱,非常渴望得到别人的帮助和关注,她们会对身边的人既指责又依赖。尤其当她们无助时,更像个孩子一样,希望身边的你是一个理想的、全能的“妈妈”,给予她所需要的一切。当你不能及时满足她时,她就会对你有诸多不满,认为一切都是你不好,因为这样才能让自己感觉更好。当你了解到公主病的人对你所做的并不是针对个人的,而是来自于她们的不安全感时,你就知道有时候她们只是需要一定程度的安慰和照顾而已。
2、如果你身边的人有公主病,接受她们的不同接受不同的性格类型,不是每个人的想法和行为都一样。与其试图改变他人,不如学着接受差异。她们渴望在关系中一直是被照顾的那一个,这与她们从小的成长经历有很大的关联,因为在她们的成长中有一个无微不至的妈妈对她事事恭亲,她与妈妈常常处在一个相互融合的状态里,难以区分什么是你的,什么是我的。所以,在人际关系中她也渴望别人像妈妈一样对待她,呵护她。你如果恰好与一个公主病的人朝夕相处,很容易让她退行到小时候的状态,她无意识当中就把你当成了要全然照顾她的“理想妈妈”。这样会导致你们的关系失衡,所以,大多的人在这样的相处中都会觉得不堪重负,而远离他们。
3、彼此设立心理边界,专注于你们交往中的底线和需求表达你会发现有公主病的人,她们与人交往中,往往会边界不清,你一旦与其建立关系,她就会用需求和道德来绑架你们的关系,令你处在一个十分难堪的境地。所以,亮出你的底线,是让你们的关系维持平衡的一个重要环节。当她侵入你的心理边界,令你感到不舒服的时候,要适时说“不”。当她向你提出各种需求的时候,你要有甄别能力,哪些是她真正需要帮助的,我们可以去进行帮助;哪些是她在进行关系操控,你就要大胆地回绝,要时刻守住你的安全边界。如果你正在设定一个界限,你必须愿意保持它。当公主病的人看到你试图掌控自己的生活时,她们会试探你的极限,这只是她们的本能。所以,准备好迎接挑战。明确你的界限,把所有需要采取的行动都记在心里。例如,如果你决定坚决不按她的过分要求去做,她们很可能会抱怨你,你要知道她们这样做是在对你进行道德绑架,你要勇敢地守住你的界限,不要退缩,否则她们就不会再认真对待你的边界了。
4、关注事实,放弃获得公主病人的认可公主病的人不会感到内疚,但她们在意别人如何对待她。如果你必须和公主病人密切合作,要多关注事实和想法,而不是她时时生发出的坏情绪。你要在内心里认可和肯定你自己,你并不是公主病人所说的那种人。所以不要让她们的指责和抱怨破坏了你的自尊,不要为了你认为正确的东西而和她们争论。了解自己的价值,远离公主病人对你的看法。5、如果公主病人伤害了你,远离他们记住,健康的关系是双向的。这是一种相互尊重的关系,建立在互谅互让的基础上。但是与公主病人的任何关系可能都是相反的,这样的关系只会让你感到压力,不利于你的成长。
当公主病人开始让你感到不舒服和怀疑自己时,要振作起来,给自己足够的尊重,离开她们。如果你爱上了一个公主病人,你应该认真考虑结束这段关系,去追求更好的生活。如果公主病人是你的家人,你不必对她们忍让,但最好与她们保持距离。你可能会问,难道她们就无药可救了吗?不是的,现实生活中的她们也生活在痛苦中,因为愿望常常难以满足,她们对身边的处处要求,常常撒娇,导致她们的人际关系处在压力的紧张状态,甚至最后会导致身边人与她关系的远离,所以,她们是害怕被抛弃,她们是孤独的。但是,她们在成长中只学会了用这样的方法与人建立关系,虽然自己也痛苦,但无法改变这样的恶性循环模式,因为这与她们的早年经历息息相关。所以,对于有公主病人的来说,进行专业的心理咨询可以很好的帮助她们找到真实的自我,适度表达需求,控制和管理情绪,学会与人建立安全、平等的关系,实现成长!文|张苧洢(简单心理认证.心理咨询师)