关于头发的9个知识点，不想脱发的90后，建议你全部看完

什么是脱发的根本原因？第一，遗传性脱发。它属于显性遗传，是没有办法避免的。第二，内分泌失调引起的脱发。经常失眠、熬夜、焦虑、精神紧张，长时间使用手机、电脑会导致内分泌失调。第三，生活习惯引起的脱发。比如说经常熬夜，使用劣质的洗发水、染发剂，长时期不洗头造成毛囊堵塞。第四，身体疾病引起的脱发。比如过于肥胖、营养不良等。

你为什么会有那么多头皮屑？有时候你随便撩一下头发，那场面就像下雪一样。头皮屑是头皮脱落的角质细胞。如果你近段时间不怎么洗头，与你共生的马拉色菌就会特别活跃。因为它们非常喜欢油腻的环境，并且会刺激头皮分泌更多的油脂。这样就会导致角质细胞大量产生并且脱落，从而出现“雪花飘飘”的壮观景象。

为什么很多人一梳头就拼命掉发？如果你长期掉发，其实是体内缺乏两种东西——蛋白质和铁。头发的主要成分是角蛋白，在明显缺乏蛋白质的情况下，头发不仅生长缓慢，而且非常容易脱落，平时可以多吃肉蛋奶等含有丰富蛋白质的食物。如果缺铁，头发容易出现分叉、枯黄的现象。瘦肉、动物肝脏等食物，含铁量较高，平时可以多吃一些。

烫头染发的后果，你真的可以承受吗？经常烫头染发很容易导致头发干燥、分叉、断裂，主要是因为烫发染发会导致头发最外层起保护作用的毛鳞片翘起、破损。毛鳞片受损后，控制水分、保障头发强度的毛皮质会暴露在空气中，从而导致水油加速流失，头发自然就会干燥、分叉、断裂。如果你想拥有一头迷人的秀发，最好还是减少烫头染发的次数。

长期使用一款洗发水真的好吗？从健康的角度看，洗发水可以定期更换。长期使用同一种洗发水，容易在头发上形成各种残留，可能对发质以及头皮造成不良影响。那应该怎么更换洗发水呢？可以根据季节来选择。比如有些人夏天头发会油一点，可以选择清洁力较强的洗发水。如果冬天发质干燥，可以选择滋润型的洗发水。

几天洗一次头最合适？油性头发，建议隔一天洗一次，但是如果非常油，可以一天一洗。对于干性头发，建议一个星期洗2到3次，而且最好用上护发素。头发不干不油的，你爱怎么洗就怎么洗。对于发尖部位，一定要注意护理，因为那里最容易分叉。另外，我要强调一点，头发油和脱发不存在因果关系。

女生的头发为什么更容易分叉？这个其实叫羽状脆发症，最常见的原因是物理或化学性的损伤，比如经常染发、烫发、电吹风、日光暴晒、洗护用品选择不当等原因。这个问题一般与身体的健康没有什么大的影响。最好的办法就是减少染发、烫发的次数，每年最好不要超过两次。吹头发的时候避免电吹风温度太高，距离太近。夏季避免日光直接暴晒。清洁头发一定要选择正规的适合自己发质的洗发水，同时使用一些护发素或者护发精油。

为什么你头发洗得越勤，油得越快？正常情况下，头皮油脂腺只会分泌足够保障头发滋润的油脂量。如果你越频繁洗头，油脂腺分泌的油脂也就越来越多。哪天要是超过一天没洗头，就会感觉头发特别油。个人建议，头发不用天天洗，你可以使用阿琪思防脱洗发水，它含有独特的护肤黑科技，集防脱、去屑、控油于一身，特别适合工作压力大的打工人。

生姜抹头皮真的可以促进头发生长吗？民间有一种偏方，说用生姜擦头皮或者将生姜煮出汁水涂抹在头皮上，说能够促进局部血液循环，刺激毛囊打开，让头发再生。相信正在脱发的90后，也试过这种偏方。我就想问你，你的头发长出来了吗？目前没有证据证明生姜有生发的作用，反而有一些研究表明，生姜的主要成分6-姜酚，能促进毛囊乳头细胞凋亡，对毛发生长有抑制作用。因此，生姜可能不能刺激生发。反而可能会加速头发的脱落。最后给大家分享一个冷知识，古代印度人民是把生姜当脱毛剂使用的。