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运动健身上官:拉筋有益健康!
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运动健身上官:每天坚持拉筋,疏通经络,养生健身,好处不请自来
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节后健身,要重视拉伸 文/于深基 春节过后,万象更新,百花绽放. 英雄山上迎来了一群身怀绝技的退休老人.他们做完拉伸.慢跑热身活动后便根据自己的专项需要提高了强度训练.闻名济南市的"豹跑&q ...
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健康养生歌谣 健康养生歌
健康养生歌谣 天地之间人为贵,头象天空脚象地. 父母授体要保护,祈求五福寿第一. 养生切要知三戒,大怒大欲和大醉. 三戒有一做不到,难免损伤真元气. 长寿要戒暴脾气,肝火不动自定神. 心平气和神安稳, ...
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