一点小改动，亿万富翁的原则就有大用处

很多同学说达利欧的《原则》对自己没有什么用处，这是因为书中只列了概要规则，没有详细说明规则的情境和具体动作，我们就不能在实际情境中激活。

今天我分享一个行动格式，在你读一本书，听到一句话后，如果觉得对自己有用，你可以参照这个格式把它改写成自己能记住，用得上的模式。

我们以书中的

14.4  要留出时间休整

这条原则为例来说明。

这句话以及下面的解释容易理解，但要让我们做的话，就会遇到一些障碍。比如，做什么才算休整，如何停工检修？去度假，还是给自己少安排点工作？当我们在几个模糊的选项间摇摆，就不会去行动。

为了使用，我们需要补上情境和具体方案，下面我来尝试下：

情境（Context）：不停工作致使情绪低落，难有产出

问题（Problem）：过度消耗自己，对工作失去兴趣

方案（Solution）：换个场景补充情绪资源。可采取的行动（Action）有：

• 去外地旅游

• 回老家探亲

• 跟朋友长聊

结果（Consequence）：心情舒畅，元气满满，勇于迎接新挑战。

上面这就是一个完整的模式，模式中最关键的要素是情境（Context），问题（Problem）和方案（Solution），可以简记为CPS，结果有时候会省略。

经过改造后，情绪低落，难有产出就是一个触发条件，当我们觉察到这个问题后，就可以采取方案中的行动来达成想要的结果。

最后，还有核心的一步，就是要对这个模式取名。叫出名字就是降服本身。还记得西游记中，孙行者、者行孙的故事吗，只有叫对了名字才能收进瓶子里。

文化人类学有个重大发现，各个民族的神话当中都有一条通行规则——妖魔鬼怪出现的时候，如果你能叫出它的名字，魔力就减损大半，甚至完全丧失。

因此，当你补充完模式后，一定要为它取个名字，这样模式才算被你降服，为你所用，比如我们可以把这个模式取名为「休整」，或者你觉得好记的名字。

为了形象的记忆，你还可以为这个模式绘制一幅轮廓图——你做了方案中的动作，开始产生好结果时的快照。

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