夏季多灸背，阳气足百病消，这样补，阳气十足，远离寒湿！

夏季是艾灸背部的好时期。很多人不知道，艾灸后背是为了什么。

其实艾灸后背，灸的是五脏六腑，调的是我们的心，肝，脾，肺，肾。疏通经络，袪除体内寒湿，促进背部经络的排毒、排汗功能，这才是调理万病的根本。

背部，五脏六腑反射区

背下部对应脾、胃、肝、胆，腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。所以保养背部也成了养生很重要的一点。自己对照一下吧！

1、大椎突出、色素沉着

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肩颈长期劳损，易引发肩周炎，肩颈经络不通，脑部供血供氧不足，容易头晕头痛，心慌胸闷。长痘——肠道宿便便堆积，毒素代谢缓慢，便秘、腹胀、肠鸣。

2、肺区毛孔粗大

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毛孔粗大、色素沉着——肺功能减弱，易引发鼻咽问题，鼻炎、咽炎、候咙，干痒、易上火、胸闷气短。

3、心区

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毛孔粗大、色素沉着、长痘——心火旺，有心事，浅睡多梦，心悸，心慌，手脚冰冷。

4、肝区

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明显凸起——肝火旺、心情抑郁或脾气暴躁，面黄，口苦，目赤干涩，解毒功能弱，易引发洒精肝，脂肪肝，胆结石，两肋满胀，后背发沉，容易小叶增生，乳腺增生，手脚冰冷。

5、脾区

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推膀胱经时更容易判诊，有气节、肿胀：——肤色暗黄、皱纹明显、胃口不好、胃火或胃寒、口臭、胃胀胃疼、打嗝反酸，肌肉松弛、易淤青，月经不调。

6、肾区

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发黑、色素沉着、肾虚纹、腰眼深——肾气不足，易脱发，记忆减退，睡眠质量不高，夜尿频繁，易受惊吓，黑眼圈，眼袋明显，耳鸣，易浮肿，怕泠，手脚冰，内分泌失调，月经不调，妇科疾病，夫妻生活不和谐，不孕不育，腰酸背痛，下肢循环不好。

做背就是调理膀胱经，膀胱经是人体最大的排毒通道，担负着人体内尿液和汗液的排放，它负责人体内70%的代谢废物和毒素的排出！

并且，身体中其他脏器所排出的毒素，也要由膀胱经排出。可以这么说，我们的膀胱经如同城市中的各种排污管道，汇聚多处的污水，等它们把这些毒素输送到这里后，就会由膀胱储存和排出！

所以适当做做后背，清理一下身体中的垃圾，体内一通，一身轻松！

背部常艾灸，能活九十九

艾灸是借艾火的纯阳热力和药力给人体以温热性刺激，通过 经络腧穴的传导来调节脏腑的阴阳平衡，以达到治病防病、养生保健的目的。

艾灸背部是对背部最直接、最有效的保养方法。利用艾的药性和热量，让背部的气血动起来，是 扶阳祛寒湿的好方法，也是为什么我们常艾灸背部的主要原因。

艾灸时可以选择一定的俞穴部位(如背部的肺俞穴、三焦俞、膀胱俞等)，使局部有温热感而无灼痛为宜。一般每个穴位灸至皮肤红晕潮湿即可。

艾灸取穴：大椎穴、风门穴、身柱穴、命门穴

常被用于调理感冒、疟疾、颈椎病等等，人体诸阳之汇，是人体阳经交汇的一大要穴。

常被用于调理一些 外感风邪的疾病，像伤风、咳嗽、发热、头痛、脖子僵硬、胸背痛等。

常被用于调理感冒、哮喘、夜尿症等病症，特别是此穴用于儿童身上效果更佳，可以说是 儿童的强身保健穴。

常被用于后背发凉、手脚发凉和腰酸腿寒这类有 阳虚症状的疾病。

背部是健康的晴雨表，是人体坚实的保护屏障。经常艾灸背部，可以培补阳气，调五脏气血、安神定志、通经活络。

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