你不需要学习｜高效学习的干货分享

很多人读书只是随便翻翻，然后就把书扔一边，不做任何改变。

卡内基认为：教育的最大目的并非增进知识，而是增进行动。

所以我越来越认同一个观点：你不需要学习。

001

这是美国国家训练实验室的一个结论：通过讨论、实践和教授他人的方式，学习内容的平均留存率较高，最高能达到90%（见图a–1）。这样的学习方式被称作主动学习。

图a-1 学习金字塔

资料来源：国家训练实验室，美国缅因州（National Training Laboratories）

在传统的认知中，学习=听讲，学习=读书。但是听讲和阅读的学习内容留存率，对应的数值只有5%和10%。

这也是为什么我们周围很多人，看似每天都花了大量时间去听课和看书，真正掌握的东西却没有多少。

002受想行识

《心经》中有一句话叫“受想行识”，关于这4个字有一种解释，我非常喜欢。

〇 受：感觉、直觉

就是你所接收的新东西，包括新的概念、文化、原则、习俗、观念、技巧、方法，等等。

〇 想：概念

把接收的新东西在脑子里认真想一想，看看有没有道理。

〇 行：发挥

在自己身上实践，不断修正自身行为，验证最初接受的假设。

〇 识：意识

通过行动，让接收的东西形成认知或自我意识。

这也是人们常说的“知行合一”，你认同的理念，理应在行为上体现。当你学习新知识时，运用“受想行识”4个步骤，让它指引你的行为，养成习惯，进而形成你自己的认知。

在阅读的过程中，不妨时不时停下来，想一想你收获了什么，日后可以如何运用。你也可以拿一支笔和一个本子，碰到感兴趣或者觉得用得着的建议时，就记下来。当然你也可以用手机或电脑，只要称手就行。用什么工具不重要，重要的是随时记录。

003 高效学习的干货技巧

上次听到一位年轻 的创业者分享，他刚毕业的时候 做销售的一段经历。

前三个月没开一个单 。他们公司要求每一位销售人员每天打200个电话，但他发现他们公司的一位销售，每天只打30个电话，而且 他还患有口吃，但他每个月的业绩却是全公司最好的。

后来他向这位销售冠军请教经验，销售冠军告诉 他，他的心得就两条：

第一，尽一切可能多了解客户，在接触 客户前，他会通过公开资料和自己的人脉网搜集客户的信息；

第二， 每次和客户打电话都做记录，通话时间（精确到秒）、了解到的关键内容全都记下来。下次再给这位客户打电话的时候，提前翻一翻自己的杯子，回顾一下上一次和这位客户都聊了什么， 这样能更准确地把握 和客户谈论的重点。

所以对于你来说，最重要的学习经验有两条：

第一， 找到你这个行业最好的资料并努力深挖；

第二， 一定要做笔记 ，把你看到的，听到的，讲到的，想到的有趣的，有价值的内容通通记下来。

其实这两者是相通的，记录也不需要你花费很多时间，每天10-15分钟 ，这点时间甚至不需要你去“挤”，无论从哪儿都能腾出来。持续一周、两周、一个月、一年……你会发现自己有完全不一样的变化 。

现在是知识 付费时代 ，很多人通过制造用户的焦虑感来贩卖产品。

然后如果只是因为恐惧和焦虑，学习的驱动 力和持续力都不会很强。为了缓解焦虑进行的学习，就像是一种棒棒糖，只能暂时缓解你的焦虑而已。

所以每当想要学点什么的时候 ，你需要好好问问自己：“我是基于恐惧还是基于热爱（兴趣）去学习和成长 ？”如果是基于恐惧，那不娘进一步追问：让我恐惧的是什么？

要想学会游泳，最好的办法 是跳入水中游几圈。而不是一直在岸上学习理论知识。

别看大家花了那么多年学习，其实很多人并没有学会如何学习。萧伯纳曾经说过：“人们永远无法被'教’会。”学习是一项实践，知识只有通过实践才能获得。行为经济学家B. J. 福格说，持续的改变只有两种方式：从“小”起步，或改变环境。

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