[拳经分享]怎么样让掤劲尽快上身

王宗岳先师有云：掤捋挤按须认真。但是我们在做有规律的单双推手时，按顺序应该是掤捋按挤或按挤掤捋，才是四正手的正确轨迹。

而王先师却说：掤捋挤按须认真：思来想去王先师是把最主要最难练的劲放在了前面。相比之下掤劲最难练一些。

按劲应该好练一些，所以排到了最后。

因为站桩也要先把掤劲站出来，打拳也要先把掤劲练出来。到了推手这关掤劲显得更加重要。

两个人搭手如果没有掤劲不是顶就是丢。因为掤劲是有弹性的机动灵活劲，只有有了很出色的掤劲，才能达到沾连粘随不丢不顶。

因为掤劲在太极拳中是一个综合听劲的首要之劲，所以被定为百劲之母。

那么掤劲怎样快速的练上身呢来为推手服务呢？第一站桩不可少，站桩在松静的状态下，内里主要练的是气血强盛筯骨柔壮。外面练的主要是掤劲，掤劲有了之后才有整合之劲。

打拳也要把掤劲练出来。太极拳为什么要慢慢练，这里面也是主要在培养掤劲。因为掤劲像吹了气的气球一样，往四面八方膨胀。拳只有慢练四面八方的膨胀劲才能够显现出来，才能够完美圆满，像球体一样在做有规律的太极运行，才有支撑八面密不透风的特有风格。

掤劲先练线的感觉，每个动作线的感觉找到了，再在线的基础上练点的感觉，因为线的感觉化人的能力差，线有滑的一面。

只有在线的基础上练成线上有点，点中连线才能捋化对方。这时候的接触点就好像机械里的齿轮，两个人的接触点狼牙相错亙相咬合，才能把对方的来力化掉而后击之。

因为线只是个练拳的过渡，线没有阴阳，只有线上加点才有阴阳，阴阳才是拳与推手的灵魂。所以练拳没有掤就没有线，线是匀均掤出来的，没有线就没有点，线为阴点为阳，只有线丢，只有点顶。点线相连构成了太极拳的独特劲道。

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