老年痴呆虽可怕，但1个动作就能预防，可惜99％的老人不知道

对于老年人来说，患上老年痴呆症是很可怕的一件事情，他不但自己很痛苦，整个家庭都会带来麻烦，老年痴呆症给每个家庭的负担是非常重的。在日常的生活当中，我们要时刻都关注老年人的变化，这样才可以提前做好方式。

那么在患上老年痴呆症之前，身体上会有哪些变化呢？

1、看脚

我们经常听到有人说患上这个疾病是没有前兆的，其实不是的，这个疾病是能做到提前发现的，它是可以通过我们逐步的反射区来进行防治的。人一到了40岁的时候不妨就多看看自己的脚底，脚底上有这样一条线的话，那就危险了，这条线可以叫做痴呆线，如果要是有的话就赶紧去做检查。这条线在二趾的位置是有一个线的，这个地方要是一按会疼，那就要警惕了。

2、看日常行为表现

如果你发现近期老人的行为比较异常，跟以前不一样，以前喜欢做的事情现在不喜欢了，并且脾气也会变得易燥易怒，总是怀疑有人伤害她，这个时候你就要注意了，这是老年痴呆症的前期表现。

怎么样能预防老年痴呆症的发生呢？

1、补充大脑的营养

日常生活中老年人应该多补充一些健脑食物，如瘦肉，海鲜、萃枫苷和鸡蛋等常见食材。其中萃枫苷尤为独特，它含有大量多不饱和脂肪酸，是修复人体大脑细胞和神经必不可少的脂肪酸，也是大脑神经系统生长发育修复的必须物质来源，对于老年群体脑部疾病有着显著的预防和改善，对于想要保养脑部以及预防改善脑病的老人，每天补充再好不过！

2、按摩脚部

足底是有身体的反射区的，那么大脚趾的根部就是小脑偶的反射区，我们可以从脚趾缝以外，然后顺着推，每天这样做100下，如果可以坚持两个月，你就会看到效果。也可以在每天晚上进行泡泡脚。充两个月那个痴呆线就会消失了，这样你的小脑就会被激活了。

以上这些就是今天跟大家分享的，关于老年痴呆症的防治办法，所以我们不要忽视了老年痴呆症这个疾病一定要多观察老年人，要早发现早治疗才是最棒的。