督脉—生命之脉

大家是否看过电影《功夫》呢？电影中周星驰由于打通了任督二脉而练成了武功绝学如来神掌，所向披靡，无人能敌。在很多人眼中，任督二脉的确显得神秘莫测。

2012年甘肃省卫生厅官方网站发布消息称，甘肃省举办了医务人员真气运行学骨干培训班，通过学习41名学员均打通了任督二脉。这则新闻再次引发了人们对任督二脉的大讨论。

甘肃省卫生厅厅长回应说，打通任督二脉并非武功绝学，只是让气血更加通畅，身体更加健康而已。那么究竟任督二脉是如何循行的呢？有什么样的作用呢？带着这些问题我们今天着重学习督脉的知识。

督脉循行于人体的后项部和后正中线，具体循行路线如下，督脉，起于小腹内，下出于会阴部，向后行于脊柱的内侧，上达项后风府，进入脑内，上行头项，沿前额下行至鼻柱，止于上唇。

督脉总督人体诸阳经的阳气，被称为“阳脉之海”。对于热病，像中署，高热，感冒等，可选用本经的穴位进行治疗。督脉还入络于脑，可以用来治疗神志病，失眠，癫狂痫，昏迷等疾病。还可以治疗经脉循行所过部位的病证，像腰痛、项背痛等。我们重点学习命门、大椎这两个穴位。

命门，顾名思义就是“生命之门”，说明这个穴位的重要性，它也是人体精气出入和维系生命之处。命门位于后正中线上，第二腰椎棘突下的凹陷处，取穴时我们先找到第四腰椎，它在两髂棘最高点连线与后正中线的交点处，往上推两个椎体就是第二腰椎。

肾为先天之本，肾中阳气有温煦、推动和促进生长发育、生殖的重要功能。命门处于两肾的中间，和肾气关系密切，为元气之根本，生命之门户，具有补肾壮阳，温补元气的作用。常用来治疗肾虚腰痛，以及肾阳虚引起的五更泻。

《素问·脉要精微论》中说，“腰者，肾之府，转摇不能，肾将惫已”。对于肾虚引起的腰痛，兼有腰膝酸软，喜温喜按等，多用艾灸或是温针灸治疗，如果配合肾俞，效果会更好。

五更泻是指黎明前，出现腹部疼痛，肠鸣即泻，泻后痛减，伴有腹部畏寒，腰膝酸软，消瘦等症状。属于现代慢性结肠炎，慢性肠炎等范畴。中医多认为是肾阳不足，名门火衰，阴寒内盛，所以于子丑五更之后，当阳气未复，阴气盛极之时，即令人洞泻不止，使用隔姜灸或是隔附子饼灸命门的方法来治疗，配合天枢、神阙、足三里效果会很好。

命门穴还常用于抗衰老，肾阳虚衰则会出现一系列功能低下，未老先衰的症状。比如，脱发、白发、牙齿松动、听力视力减退、性功能低下等。《扁鹊心书》中说，“人于无病之时，常灸关元、气海、命门、神阙，虽不得长生，亦可得百年寿”。实验研究也证实，艾灸命门能明显抗衰老大鼠空间记忆能力，提高大鼠的免疫力，延缓老年大鼠水衰老。命门主治要点是善于温肾阳，抗衰老。

大椎，它的命名与其定位有关，大是指最大，椎指的就是脊椎，说的是大椎穴位于颈部最大脊椎，也就是第七颈椎。它位于后正中线上，第七颈椎棘突下的凹陷。做低头动作的时候，颈部最高的隆起就是第七颈椎，棘突下的凹陷就是大椎。

大椎除了可以治疗头项强痛，肩背痛之外，由于大椎是手足六阳经与督脉的交会穴，是诸阳交会之所，是泻阳邪调阳气的要穴，泻之可清热，灸之可温阳散寒。临床常用大椎刮痧，或者刺络拔罐的方法治疗感冒发热等疾病。

有一部电影名字就叫《刮痧》，讲了这样一个故事，2000年的美国，一个生活在美国的中国家庭，由于爷爷奶奶使用背部刮痧的办法给孩子治疗感冒发热，结果由于当时国外对刮痧有所误解，出现了一系列令人啼笑皆非的故事。

那么刮痧为什么可以治疗感冒发热呢？刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特定的刮痧器具和相应的手法，使皮肤局部出现红色粟粒状或是暗红色出血点等出痧的变化，从而达到活血透痧的作用。因其简、便、廉、效的特点，临床应用广泛，适合医疗及家庭保健。中医认为感冒发热是由于热邪郁闭体内，刮痧具有活血化瘀，驱邪排毒的作用，再结合穴位的功效，比如大椎刮痧，就可以起到宣肺泻热的功效，从而治疗感冒发热。

大椎刺络拔罐还可以治疗痤疮，中医认为痤疮特别是青少年痤疮，多于肺胃热盛，火热之邪上沿面部有关。刺血拔罐之后由于血液的放出，和局部的温热作用，可消除炎症，排出有害物质。研究证实，大椎刺络放血可以抑制皮脂腺增生和分泌，从而治疗痤疮。总结一下，大椎是解表退热的要穴，常用来治疗感冒发热。