张仲景：留下的“私藏方”，悄悄试试，老了也能行“夫妻之道”【一点资讯】

大家好，我是你们的中医，小药。

中医常说：勃而不坚、举而不强，指的是男人的肾脏的能力出现问题，也就是我们常说的肾虚。

那么肾虚是如何产生的呢？

肾虚一分为二，有阳虚和阴虚两种，它们有个共同特点，那就是在行“夫妻之道”时候都会出现萎谢、时间不够等尴尬的行为。

中医认为肾脏乃“生命之根”，是推动着身体不断生长与前进的重要基础保障，一旦受损就会影响身体的其它方面。

而肾虚的产生则与生活密切相关，例如常见的长期熬夜、酗酒、泡吧以及用手多等都是产生肾虚的根本原因所在。

肾虚对家庭有哪些危害呢？

肾脏是男人地位的象征，而男人又是家庭的顶梁柱，一旦出现肾脏方面的问题，不仅会打击自信心以及对身体产生影响，严重的还会影响到加家庭的幸福指数，肾好不好，关乎一个男人的脸面，家庭的和谐。

男人出现肾虚后，该如何应对呢？

吃什么能够补肝肾，这个话题一直在各大新闻网被热议，里面的介绍的一些东西简直是五花八门，让很多人都走进了误区。

最近一档美食节目播出后，出现了金句“最高端的食材、往往只用最简单的烹饪方式”，在中医的见解中，对付肾虚亦是如此，看似比较复杂，只需要用一些常见的食材。

根据张仲景《黄帝内经》中记载男人的私藏方，其用的草药就是极为常见，构成如下——

准备枸杞10粒、侼灵参3克、桑葚5克、覆盆子3克；一日一剂，用开水焖泡会煎服均可，直到无色无味后可食之，连用15天后，能大大提高生活质量，对于肾虚方面引起的萎谢、时间不够、尿频以及腰腿疼等问题均可解决。

其实早期对于（bo）侼灵参就有描述，在《吉林草药志》中描述，隶属于五加草本植物，属性温、归肝、肾二经，具有益肾助阳与补肝肾等之效，含有丰富的植物醇锌、锰以及皂苷等元素，不仅对肾虚、萎谢、时间不够有很好的改善，还有助于前列腺的初期肿胀，被誉为前列腺的保护伞。

显然，对于男人而言，出现肾脏问题后，需要找对路子，且不可拿身体开玩笑，另外日常要多注意参加一些运动。

总之一句话，男人的肾脏好比汽车的“发动机”，需要经常的维护，才能让它正常工作，要想老了也能行“夫妻之道”，那么对于肾脏我们要给予更多的关爱。