荷尔蒙和八大腺体的关系，终于搞明白了！

很多人一直认为荷尔蒙是一个独立存在的产物，它可以令我们的皮肤看起来光滑，可以决定我们的胖瘦，可以令女性怀孕，可以改善两性关系，改善月经期，同时改变心情… 这些现象的确是荷尔蒙带给我们的，但荷尔蒙并非独立存在，在我们调理身体的时候，会从人体的腺体入手，正因为，荷尔蒙与腺体有着密不可分的关系！

荷尔蒙就是激素，是调节人体生理平衡激素的总称！

它是人体腺体中分泌的一种活性物质，主要成分是蛋白质，掌控着人的生长、发育、衰老、疾病及死亡。激素在腺体内停止分泌，生命就会终止。

所以我们经常说，没有荷尔蒙，就没有生命！

对于掌控荷尔蒙分泌的生命链条，人体的腺体来说，我们总体喜欢把它分成8条，也就是我们经常提到的，八大腺体，是由脑垂体、松果体、甲状腺、副甲状腺、胸腺、胰腺、肾上腺和性腺组成，由它们分泌的激素种类，完全对应人体的8大荷尔蒙（激素）种类。

脑垂体

生长荷尔蒙

脑垂体是一个非常重要的腺体，被称为是8大腺体的总司令。

脑部直接刺激这个腺体，产生各种不同的荷尔蒙，如传达荷尔蒙的“消息”到所有身体下方的其它腺体，指挥它们执行各种不同的任务。脑垂体控制身体许多活动，例如腺体分泌、血液循环、生长和体温等。

当脑垂体功能失常时，会产生许多疾病。而且身体会不正常的发展，或者变得很胖，或者过高，或者过于矮小。巨人症及侏儒症，就是因为脑下垂腺功能失常。

为什么女人在恋爱时会显得更漂亮？就是脑垂体指挥下，雌激素分泌得比较旺盛。

松果体

褪黑素

松果体一般认为它是我们的生物时钟，所有我们身体的规律性的事情都和它有关。

比如，睡眠规律，生活规律，工作规律，甚至女性的生理周期规律都和它有关。松果体能分泌出许多微妙的荷尔蒙，且足以影响身体所有器官。

目前已能分离的荷尔蒙叫褪黑素，它可以延缓老化，增进免疫的反应，增加对痛苦的忍受力，减低性冲动，控制睡眠等。

而且它能从环境中诸如光线、温度、湿度、磁场等条件，转化为神经内分泌的反应。

当我们睡得愈深沉的时候，松果体的分泌愈多，睡得愈熟，松果体分泌褪黑素就愈多。同时褪黑素还和人皮肤的色素有关，这就是为什么人的睡眠良好时，皮肤也会显得比较有光泽和白晳。

所以，有的人出现睡眠不好，生活规律不正常的症状时，一定要注意松果体的调理。

甲状腺

甲状腺素

颈部的甲状腺，控制了身体新陈代谢的作用，此外也能调整身体所产生的热量和能量，促进消化及成长。

若是甲状腺分泌不正常，身心的健康都会受到严重的影响。如果甲状腺分泌稍微多点，就会感到紧张、易怒等。如果分泌再多些，则会非常的神经质、出汗、颤抖、消化不良、失眠，而迅速地消瘦，这就叫甲亢。

反之，如果甲状腺分泌稍少些时，就会疲倦，昏昏欲睡，手脚冰凉等，这叫甲减。如果分泌过少时，则行动缓慢，脉博和心跳迟缓，体温下降，怕冷畏寒，说话口齿不清，感觉迟钝，身体发胖。

甲状旁腺

甲状旁腺素

甲状旁腺控制血液中的钙含量，负责骨胳成长的正常化。

因为骨胳需要钙，此外，神经作用受血液中的钙含量影响很大。如果钙含量太少，我们会变得紧张、冲动、易怒；如果钙含量太多，我们便会昏昏欲睡，无精打采。

因此，副甲状腺对骨胳的发展和对神经系统的正常功能，都有很重要的影响。

胸腺

胸腺素

胸腺是机体的重要淋巴器官。其功能与免疫紧密相关，分泌胸腺激素及激素类物质，具内分泌机能的器官。

胚胎后期及初生时，人胸腺约重10～15克，是一生中重量相对最大的时期。随年龄增长，胸腺继续发育，到青春期约30～40克。此后胸腺逐渐退化，淋巴细胞减少，脂肪组织增多，至老年仅15克。

胸腺位于心脏附近的胸骨柄后面，于胎儿时期最为活跃，以建立起身体的免疫系统，出生后分泌胸线生成素来增强免疫系统。

其基本功能为每一个细胞打上能够辨识的记号，防止免疫细胞反抗并摧毁我们身体自己的细胞。使身体能够抵抗疾病的传染。

所以说，胸腺是主管着我们人体的免疫系统。如果胸腺功能下降了，人们就容易生病感冒。因此，人们又称胸腺为感冒的遥控器，容易感冒的人平时一定要注意胸腺的保养。

肾上腺

肾上腺素

肾上腺正位于肾脏的上方，它能使身体突然产生热和能。肾上腺在紧急事情发生时，尤为重要。

当一个人面临危险或急迫的事件时，如和敌人作战，解救即将溺死的小孩，逃避火灾、地震等，脑里便会送一个信号给肾上腺，而肾上腺立即运送它的分泌物(即肾上腺素)至血液中。

肾上腺素能使心跳加速，血管扩张，且随着血液流入肌肉，因此肌肉能从陡增的血液中，获得更多的活能，而充分发挥工作效率。

肾上腺素还会刺激汗腺，因此虽是突然的用力使身体变热，也能借着出汗来排热。

此外，肾上腺素也在同时送信号到肝，使肝送出它储藏的糖到血液中，以供身体所需的额外热能。如果肾上腺素分泌过少，那么在危险、急迫时的适应能力就大大地降低了。反之，若分泌过多，则身心将一直处于紧张的状态中。

肾上腺也叫“压力荷尔蒙”就是与人体的压力有关。有的人感到工作压力大，生活压力大的时候，就是肾上腺功能下降了。这时要注意调节肾上腺的功能。

胰腺

胰岛素

胰腺散布于胰脏消化腺泡之间，它分泌一种消化的荷尔蒙叫做胰岛素。胰岛素可减低血液中糖的成分。

如果胰岛素缺乏，血糖增高，部份则随尿排出，成糖尿，即所谓的糖尿病。反之，如果胰岛素分泌过多，则会重生血糖过低的病症，人体会有虚弱、头痛、发抖、昏眩、神经紧张，和心绪不宁的症候出现。

胰岛素分泌过多，特别容易发胖，就是我们所说的“喝水都发胖”，减肥之后也特别的容易返弹。还有的人体重不重，但是腿粗，胳膊粗或是腰粗，就是胰岛素分泌不平衡而引起的脂肪不平衡。

所以这类人平时，要注意胰腺的保养，过半年左右就会发现身材发生了惊喜的变化。

性腺

雄激素、雌激素和孕激素

女人性腺分泌有三种荷尔蒙，雄激素、雌激素和孕激素。

很多人认为只有男人才会分泌雄激素，这是错误的。不论男女，在他们的体内均会产生雄激素和雌激素，不过是男性产生的雄激素多些，而女性产生的雌激素多些。

当然性荷尔蒙的比例，直接关系着男子与女子的体态、思想、情绪及心理方面。如果这些性荷尔蒙的比例失常，则女性会变得男性化，而男性也会变得女性化。

雄激素能增加肌肉的能量，且使人富创造力、积极性、体力，而且和人的性欲有直接关系。这也为什么有的女人很漂亮，但是却是性冷淡，而且经常感到体力不支，走一小段路都会觉得累，就是体内分泌的雄激素过少。

而雌激素能增加身体脂肪的成份，使人富于情感，思绪细密。雌激素也被称为是“美丽荷尔蒙”，雌激素分泌多的女人一般都是皮肤细腻，毛孔比较细，乳房也丰满。

女人还有一种特有的激素就是孕激素，主管着生育。孕激素和雌激素是成反比的，孕激素高的时候，雌激素就低，反过来也这样。