太极内功自检法

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内功，名头企得有点大。旧时喷火吞铁剑都叫内功。但若概括地说，一切内功都是意念功。如果还需要细分，就分为意念阳劲功和意念阴劲功吧。
意念的确立，明白了内功也就是人体运动。因此一切超出人体能耐的内功都只当故事，可以置之不理。这样内功才可能有一个标准。
功不为人知。因此长有自吹癖好者想怎样夸夸其谈便可随身所欲。但只要超出“自身”，比如气功外放之类，那百分百是自欺欺人。假的。
内功对修炼者之益却是可以以无限加肯定的。那么，修炼的功底如何？就如哑人吃枣，自个心中有数的。
意念阳劲内功。阳劲内功由力便可初检到。比如激力、弓力、发力等。以激力为例。出于本能，人人都能激力。本能激力用的是显意识力。当你能做到把显意识去掉后，激力之力仍然保持存在时意念阳劲功便成立了。
自检意念阳劲功还可运用丹田法。丹田实质就是点或局部的激力。懂了丹田的理念之后，再加修炼便可达到人体处处是丹田。是否能做到？检验一下便一清二楚。比如咳嗽喉搔痒。你在搔痒部位行丹田功，痒能止，越快止丹田功力便越到家。
意念阴劲功。如修界流行的化神返虚、虚灵等。第一个自我检测是通透。优质的通透是全身不轻不重不僵不顶。有四不之一顶多只是通而不透。第二个自检是能动。一动而全身动。如磁共震，阴劲一动全身阴劲都共震同动。
说到意念阴劲，自然还会引出胎息。胎息准确叫法该叫静息。通过皮肉的松空运动，最终达到人体的“有意识的深度睡眠状态”。这便是胎息。意念阴劲功也可以是这种状态。因此，一个最明显的生理特征就是人生自此不失眠。都能以功让身体进入深度的睡眠状态，还有失眠嘛？若不能做到，便是功夫欠火候了。