你还在吃这种水果吗？快放下吧！

随着经济的迅速发展，我们的饮食也变得越来越丰盛，很多人在饮食方面特别不注意，经常会吃一些大鱼大肉，但是过多食用这些高热量的食物会导致身体肥胖，也会影响到身体健康。因而越来越多的人开始注重起健康的饮食，但是有些水果吃多了的话也是会造成身体受到影响。接下来就和富硒姐姐一起了解一下吧！

被催熟的香蕉：

香蕉可以加快肠胃的蠕动，排出体内的毒素和垃圾缓解便秘，但是香蕉的保质期非常的短，而且运输也特别的不方便，在这种情况下有一些不良商家就会缩短香蕉的成熟时间，又或者是在香蕉的表面喷洒一些防腐剂，目的就是为了延长香蕉的保质期。

经常摄入这样的香蕉，无疑会给身体造成极大的负担，因为被催熟的香蕉当中还有大量的甲醛会严重的影响到身体健康。

因此富硒姐姐建议大家在日常中最好不要吃这种水果。此外也可以适当的补充一些营养物质，像微量元素硒。硒是我们身体中比较重要的营养物质，不仅可以增强我们自身的免疫力还可以让我们的远离多种疾病。相关研究表明，适当补硒可以预防40多种慢性疾病和200多中间接性疾病。