6位百岁老人告诉你：想活到100岁，没你想得那么难！
我们经常会问百岁老人，关于如何才能活到100岁的建议.
不可避免的是，他们很多酗过酒或者吸过很多烟。这些我们都认为应该极力避免的。
我们很少问他们对于生活的理解。
我们这些相对的年轻人应该如何才能更好地度过我们的时间呢?
我们选了六位百岁老人，采访他们在生活中最享受和最后悔的事情是什么——以及他们对我们其他人有什么建议，帮助我们能活到100岁。
Joyce Fisher非常有趣。去年在100岁生日上，她有一个愿望。她想要的是“梦想男孩”(男生脱衣舞秀）。
当乔伊斯来的时候，我问他这是不是真的。她笑着说:“我没有!”
“但我能听到林恩在电话里说，问你想要什么生日，你说的是完整的惊喜。你希望所有的人都为你脱光衣服。”
乔伊斯咯咯地笑了。
在第二次世界大战期间，101岁的乔伊斯(Joyce)在诺福克(Norfolk)的玉米商人那里当了一名办事员。她说：“我更喜欢拥有自己的事业。”
“我几乎做到了。在那期间，他们要我去外交部当秘书。我的老板打电话说我不能去，因为我在他那里办公，意味着我可以不入伍。此外，我母亲有两个儿子已经在国外了，一个在战争，另一个，我们不知道他在哪里。所以他们不会让我走的。我常常想知道会发生什么事，我已经见过谁了。我知道这都不是命中注定的。”
“我也希望自己有孩子，但这是我和我丈夫做出的选择。当我们的关系开始的时候，他已经和另一个女人结婚了，他和她一起生活了10年后，我们才结的婚——我们不想要一个非婚生子女。”
“那些日子里，这是耻辱，我经常被人瞧不起。所以我们决定在婚前我们不会有孩子，但在一起时已经有点晚了。好在幸运的是我有很棒的侄子和侄女。”
“你后悔遵守了社会的规则吗?”
“不！”
她肯定地说:“我们不想抚养私生子。”
尽管她和丈夫曾经在一辆大篷车里花了8周的时间周游欧洲，但她还是喜欢做更多的旅行。她希望和朋友们保持联系。
“我真希望我多问妈妈一些关于爷爷的事。我从来没有问过我的家人。你年轻的时候，你不感兴趣。但当你像我一样老的时候，我希望你已经问过了。”
她对年轻人的建议是“不要时怀忧虑，你要明白，你只是人，你无法完全掌控生活。”
“我没有浪费时间，不管怎样，我的婚姻很美满。我订婚了，然后我就遇到了我的丈夫。他结了婚，但不快乐。我也不开心。后来我们让彼此都很快乐。我很幸运，找到了我的真爱，知道我们彼此才最适合对方。”
101岁的琼·威利特从未结过婚，也没有孩子。
“我一直都很独立，”她说，“我是一名教师，这是我的整个工作生涯。我从没想过自己想要孩子——我总是和别人的孩子在一起。”
“你有男朋友吗?”
“是的, ” 她说，“但你不一定非得结婚，对吗? 我有时希望自己结了婚，但这并没有让我担心。”
“你觉得自己浪费了时间吗?”
“我没有浪费时间。”她笑着说。
我们坐在阳光明媚的暖房里，她已经在这住了20多年。她的头发是柔软整洁的卷发，纤细的双手放在她的大腿上，但她似乎充满活力。
她身体不太好——心脏病发作了三次，紧接着是心脏搭桥手术和瓣膜替换。
今天看来，她身体还算健康，看上去比实际年龄小20或30岁。
“我每天都去散步，去海边或拜访朋友。我的听觉很好，只有我的视力似乎在辜负我，但我学会了在88岁时使用电脑，所以现在每天都在网上看报纸。”
“我认为对发生的一切感兴趣是最重要的，你可能现在不太明白，但我认为你应该感兴趣。”
1916年，琼出生在黑斯廷斯。她的父亲在法国作战, 她母亲在杂货店里工作，所以琼很大程度上是由她祖母抚养长大的。
她获得了高中的奖学金，到19岁的时候，她在伦敦接受了教师培训，在一个班级里教50个孩子。
当第二次世界大战爆发时，她可以选择离开，或者留下来教那些被遗弃的孩子。
最终她选择了留下。
“这很可怕，但在某些方面令人兴奋，” 她说，“当我回头看时，我觉得我们从未想过我们会输掉这场战争。我们中的任何人都没有想到过。当我们遭受了9个月的空袭时，这实在有点累人。但它已经成为你生活的一部分，你从未想过其他的方式。”
后来，她回到了黑斯廷斯，一直教书到退休。
“那你有什么本来想做却没有做的?”
“我本来想去上大学的，还想周游世界。”
“你有没有想过少花点时间在教书上?”
“我不这么认为。我只做我想做的事情。”
她说:“你不应该只是坐下来让世界过去。我认为你应该继续工作，继续前进，继续做事情。你既然被赋予了大脑——那就使用它。”
琼对幸福的态度经常被证明可以改善我们精神和身体健康，那就是练习感恩。
“当我上床睡觉的时候，”她说，“我回顾自己的一天，想想，今天发生在我身上的最美好的事情是什么?这可能是我见过的，或者是别人说过的话，或者是我已经完成的事情。现在这已经成为一种习惯。”
“在别人身上看到的最具破坏性的特征之一就是人们常常忘恩负义。”
John jeans - winkworth,100岁，出生在巴斯，二战期间在军队服役。后来他是一个杂货商，然后，当超市开始占主导地位时，他在1981年退休前做了一名保安。
他说他本想成为一名职业歌手。“但我不会唱歌，”他笑着补充道，“满足于你拥有的是幸福的关键。”约翰说。
他对遗憾零容忍：“我一点也不后悔。”
对于101岁的玛丽·佐里切克(Mary Zorichak)，唯一的遗憾是，她没有做更多的园艺工作，也没有更多的旅行。
她说：“幸福生活的秘诀是'保持忙碌，无论是生理上还是心理上’。”
这也是101岁的马妮的建议。“保持忙碌和活跃。”
她说：“当我年轻的时候，我骑自行车或者到处走。后来我才学会了开车。我一直在花园、缝纫、编织、弹钢琴和阅读。”
“保持头脑活跃，与世界保持联系是很重要的。我一生都在读书，而且还在不断地阅读。每天我都在当地报纸上处理纵横字谜。”
玛尼并不总是很健康。在高地上的一个农场长大，她感染了牛结核病，并在晚年患上了严重的关节炎和心脏病。
“所以我不知道为什么我活了这么久，但我一直都在户外，就像住在乡下的孩子一样。我们吃了很多水果、蔬菜和鱼，很少吃肉。我们有很多牛奶，克罗迪(传统的苏格兰奶酪)和黄油。”
她认为她的长寿很可能是遗传的——她的祖母生活在90多岁。她抽了一点烟，但在20世纪60年代就放弃了，只是偶尔喝酒，这些天她每周喝一次威士忌酒。
玛尼离开家去当保姆，后来跟丈夫和孩子们搬到阿伯丁，在那里他们经营着一所寄宿公寓。
她说：“每当我们有更多的钱，并且我们的家庭成员还很年轻的时候，她是最幸福的。”
她的建议是“家庭是第一位的，尽你所能保护和建议他们——如果他们愿意的话。不要想你没有的东西。尽可能保持活跃——用你的手和头脑，不要只是坐着不动。我仍然自己烘焙面包，尽管现在通常是在面包机里。”
在位于萨里的住宅里，罗斯·兰佩特给我看了一张她丈夫科林的黑白照片。
“他很英俊，”她说，“他的头发整洁漂亮，骨骼结构优雅。我们结婚70年了。”
“婚姻幸福的关键是什么? ”
“爱，”她马上说，“如果你爱他,那就像我爱我的丈夫一样。虽然有事情我们没有达成一致,但爱会克服一切的。”
罗斯是103岁，在秋天之后才搬进了居民区，103岁的她还住在威尔士的家里。她现在坐着轮椅，但看起来状态很好。
她穿着一件漂亮的印花连衣裙，有很浓的威尔士口音和活泼的表情。
她生于1914年。
在第二次世界大战期间，她和科林有了两个女儿，其中一个是她独自一人在防空洞里分娩的。
“因为空袭，助产士不能到我这里来。” 她说, “我想，如果孩子来了，我就得亲自动手了。”
后来她拿着她的补给品——水、毯子、绳子，把脐带系在了一个水桶里。
“我自己生了她，我做了她的脐带和所有的东西。如果我明天死了，我希望没有人哭泣。”
“你没有任何遗憾吗? ”
“没有，因为我过着充实的生活……我有一个非常幸福的婚姻，可爱的孩子。”
“罗斯，人们在生活中犯的最大错误是什么?”
“他们对自己拥有的东西不满意，”
罗斯说。“我一直很忙——我弹钢琴，喜欢画画，这很重要。我对一切都感兴趣，不会坐视不管。”
“ 罗斯你失去了丈夫和朋友。没有他们的生活是什么感觉?”
“好吧，没有人永远活着，那就学会爱吧。”
她坚定地说:“没有什么痛苦和悲伤的事，总是要让你的家人悲伤，比如跟你的孩子说，'妈妈非常不开心’ ，这样很不好。试着去想，上帝会带走我们所有的人。当他带我去的时候，我的科林会在那里，他会说:'你为什么这么长时间’，而我说：'是因为爱。’ ”
文章 图片来源于英国卫报