赞美与感激，是爱自己的正确方式

一位朋友多年胃病，尝试过多种治疗方法还是时好时坏。

一次一起吃饭时他又胃痛了，而且痛得厉害。

他说：“我的胃真是很糟糕。”我问他经常这么讲吗？他说经常这样讲。

我说，能不能换个讲法呢，比如你对它说：几十年让你辛苦，真对不起。你其实很了不起，我得感谢你呢。

等等之类。

朋友说：这样讲有用吗？我讲了我的研究结果。

他摇头说，自己这会儿正胃痛得厉害，说不出来。

我说，你不妨试着说说吧，别管胃有多痛，你说你的，尽量笑着对它说。

在我的劝导下，朋友捂着胃忍着痛开始讲了。

第一遍似乎没有什么效果，我告诉他其中的技术要领，他按我的指导再做，奇迹发生了，胃痛竟然消失了。

朋友一时有些不敢相信，摸了又摸，体会了又体会，觉得“真怪了！

”于是，我将这套“与身体对话”传授给他。

之后他每天认真操练，胃痛不但再没犯过，还用这个方法对待自己的眼睛、颈椎，一段时间后，多年的视疲劳、颈椎痛也不治而愈了。

又一位朋友前列腺多年有问题，一次一起喝茶，他屡上卫生间，不禁自嘲道，自己的前列腺有点“不争气”。

我当时问他能不能换个说法？我告诉他前列腺及整个男科都是比较容易对话的器官。

你要对它讲感激的话，赞美的话。

你要想一想，前列腺几十年为你服务容易吗？我介绍了“与身体对话”的理论与技术。

朋友却说，一时找不到“与前列腺对话的感觉”。

我又告诉他如何找到这种感觉，当场指导他习练。

他一做便觉得前列腺部位出奇地舒适，这让他很是惊喜。

他进一步发现，自己内心的焦虑一下子没有了，他说自己多年为前列腺“焦虑”，“这种心理变化太奇妙了”。

这位朋友之后坚持习练“与身体对话”，尿频尿急等症状也渐渐消失了。

让他特别得意的是，他用“与身体对话”的原理成功瘦身，减去十公斤体重。

这样的例子很多。

“与身体对话”是一种从与身体对话开始而展开的全方位养生健身技术。

朋友们学习了“与身体对话”，可以立刻尝试，有时会获得“立竿见影”的效果。

似乎人人都爱自己的身体，但什么是真正的爱呢？

很多人“爱身体”，却常常表现在对身体的不满上。

譬如上述两位朋友胃痛便说胃糟糕，前列腺不好便说前列腺不争气，还有些人照镜子时看到脸上添了皱纹就沮丧。

不论头痛、颈椎痛，全身哪一部位不舒服，就会皱眉、叹气、焦虑，这都是在表达对身体的不满。

就好像很多看来很爱孩子的家长，孩子的成绩稍不理想就着急、埋怨、数落、唠叨、催促，一大堆的不满。

这样的家长无论对孩子下多大功夫，多么辛苦地陪读，都不是真正在爱孩子。在这样的成长环境中，孩子难有起色。

好的父母善于理解并欣赏、夸奖孩子，只要孩子的积极性被调动起来，他们的表现会判若两人。

又譬如，夫妻之间怎样的爱才是大爱？妻子照顾丈夫无微不至？丈夫挣了钱都交给妻子？都不是。

只有彼此间的欣赏、感激才是最有质量的爱。

很多男人之所以成功，有一个原因就是妻子自始至终的欣赏。

一个男人若每天在家里听到的都是妻子的埋怨与不满，一定会十分受挫的。

感恩与赞美才是大爱。

善于以善良微笑的大爱对待天下人和事，命运一定会发生变化