李进是一个好动的孩子，上课时间与下课时间对他来说没有什么太大差别，即使明知老师已经在注意他，但他还是忍不住要回过头去看他后面的同学在干什么。
下课后，老师问他：“你上课时，不是好好的吗？怎么要回过头去看别人呢？现在又不是在考试，没必要看别人在干什么呀！”
李进摇头晃脑地回答：“也没什么，就是忍不住往后看一下。”
老师接着问：“那后面有什么，值得你那么想去看呢？等到下课了再看不行吗？”
李进毫不在意地回答：“我也不知道我想看什么呢，只是觉得老是盯着前面累得慌，动一下脑袋挺舒服的。”虽然父母屡次严厉批评李进“三心二意”毛病，可是他就是改不了。妈妈曾一度怀疑自己的儿子是不是得了多动症，一刻也不能静下心来，可是医生检查过以后说，李进非常健康，根本没有多动症。
很多家长都为孩子注意力不集中而头疼，要改掉这个坏习惯，可以从孩子的健康情况、个性及家庭环境入手。孩子分心的程度与年龄成反比：两岁的儿童，平均注意力集中的时间长度为七分钟，四岁为十二分钟，五岁为十四分钟。孩子年龄越大越会逐渐懂得将注意力放在重要的事情上，而日渐增长专注的时间。因此，判断孩子是否专心，应依据其年龄的专心时间长度，而非依据家长的主观感觉。孩子不专心，通常表现为两种情况：其一是注意力漂浮不定，专注的目标会经常转移；其二是心不在焉，常沉浸于白日梦而忘记眼前的事情，后者其实不是注意力不集中的孩子，只是将注意力放错。只要家长用心纠正，使他们将心事转移到主要事情上去，往往会有惊人的表现和成就。注意力不集中的原因甚多，在生理方面，孩子若身体不适，智力或知觉发展不良，天生好动，以及神经系统或大脑微功能发生问题时，都会出现注意力不集中的现象，这些情况都必须由医生检查和治疗。此外，心理上的安全感和自信心不足，过分依赖、缺乏耐心或情绪困扰也是注意力不集中的原因。这些情况大多数是教育方式和成长的环境所造成的。除了解决生理上的问题外，家长应该认识到，专心其实是一种可以训练、学习和培养的行为习惯。因此在埋怨孩子不专心的同时，亦要反省自己有无不对之处。例如孩子玩游戏时全身心投入，正是在培养聚精会神的习惯，此时家长不要任意打扰、干涉和打断。平时家长可以将游戏时间与日常生活配合恰当，并指定一个固定的玩游戏的角落，将环境安排得有条不紊，以减少孩子分心的外界事物。家长也切勿要求孩子做不感兴趣或超过能力所及的事，以免他们借着不断变换活动来逃避大人的责备。此外，家中的气氛也必须稳定，避免经常搬家及家中太多的人出人，也切忌同时买太多的玩具及图书给孩子，使他们左顾右盼，不知轻重缓急，而不利于培养孩子仔细、耐心、反复和专注一件物件的习惯。家长应该以身作则，表现出专心、坚持和耐心。一旦发现孩子有专心的表现，更应加以鼓励和称赞。对于年龄小的幼儿，可从说一则故事开始，不断地增加数量来加以训练。至于年龄较大的孩子，则鼓励他们做有兴趣和可胜任的工作，并且做完一件以后再开始做另外一件，投入的时间逐渐增加。
除了要他们自己提醒自己不分心以外，家长也要表现和善的态度。只要采取这些方法，孩子注意力不集中的毛病即可改善。
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